Rrumcek

Początkujący

Napisanych postów: 1801 Przeczytanych: 8141 Szacuny: 2

Imię: Rafał Nazwisko: Ślusarczyk Zawód/Studia: Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-05-01 11:17:57 Data rejestracji: 2009-07-06 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Kielce

O mnie: b.d. Zajmuję się: Gra na gitarze, wyciskanie leżąc, trójbój siłowy, metodyka treningowa. Ciekawi mnie czemu to czytasz, zamiast robić coś pożytecznego %) Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Rekreacyjne machanie ciężarkami Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-09-21 17:10:58
Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	Trening dla początkujących	2009-09-21 17:10:06
Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	Trening dla początkujących	2009-09-21 06:34:23
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-09-20 19:15:03
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	Trening dla początkujących	2009-09-20 19:13:11
Olimp - Creatine Mega Caps®	Olimp	2009-09-20 14:01:43
Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108	Trening dla początkujących	2009-09-20 08:20:06
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	Trening dla początkujących	2009-09-19 09:28:00
Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80	Trening dla początkujących	2009-09-17 17:58:25
barteklip9/dziennik/Walka z żelastwem/Start z 15-10-5 str 21	Trening dla początkujących	2009-09-17 17:56:43
Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108	Trening dla początkujących	2009-09-17 12:59:08
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	Trening dla początkujących	2009-09-17 09:55:41
Biogenix - Monster Mass	Biogenix	2009-09-17 06:23:18
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	Trening dla początkujących	2009-09-17 06:19:32
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	Trening dla początkujących	2009-09-16 16:05:10
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-16 15:30:34
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-16 12:55:35
Olimp - Whey Protein Complex 100%	Olimp	2009-09-16 11:54:53
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	Trening dla początkujących	2009-09-15 11:29:16
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	Trening dla początkujących	2009-09-15 08:36:26
Biogenix - Monster Mass	Biogenix	2009-09-15 08:31:48
Biogenix - Monster Mass	Biogenix	2009-09-14 20:30:50
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	Trening dla początkujących	2009-09-14 17:17:56
Rrumcek/ Dziennik treningowy/ 15-10-5 Wodyna	Trening dla początkujących	2009-09-14 13:05:09
Jak połączyć dietę na masę i fbw? Pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-13 15:32:44
Jak połączyć dietę na masę i fbw? Pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-13 15:31:17
Olimp - Creatine Mega Caps®	Olimp	2009-09-13 09:32:09
Rrumcek/ Dziennik treningowy/ 15-10-5 Wodyna	Trening dla początkujących	2009-09-12 12:12:34
Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80	Trening dla początkujących	2009-09-12 08:13:29
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	Trening dla początkujących	2009-09-11 16:16:00

Rrumcek

Początkujący

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?