Rrumcek

Początkujący

Napisanych postów: 1801 Przeczytanych: 8141 Szacuny: 2

Imię: Rafał Nazwisko: Ślusarczyk Zawód/Studia: Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-05-01 11:17:57 Data rejestracji: 2009-07-06 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Kielce

O mnie: b.d. Zajmuję się: Gra na gitarze, wyciskanie leżąc, trójbój siłowy, metodyka treningowa. Ciekawi mnie czemu to czytasz, zamiast robić coś pożytecznego %) Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Rekreacyjne machanie ciężarkami Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
shitman / Shut Up and SQUAT ! str. 67	Trening dla początkujących	2010-06-24 11:41:06
shitman / Shut Up and SQUAT ! str. 67	Trening dla początkujących	2010-06-23 21:14:15
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-06-23 18:44:07
gumiao/dziennik treningowy/foto str 10	Trening dla początkujących	2010-06-22 14:38:10
gumiao/dziennik treningowy/foto str 10	Trening dla początkujących	2010-06-22 11:20:54
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-06-22 10:56:54
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2010-06-22 10:56:05
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-06-22 10:04:19
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2010-06-22 10:02:53
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-06-21 21:46:17
Trening na poprawienie rekordu w wyciskaniu	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-06-21 21:10:30
Trening na poprawienie rekordu w wyciskaniu	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-06-21 19:50:00
WŁOSY - wątek ogólny	Zdrowie i Uroda	2010-06-21 14:59:44
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-06-21 12:31:15
shitman / Shut Up and SQUAT ! str. 67	Trening dla początkujących	2010-06-20 22:11:43
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2010-06-20 21:49:27
shitman / Shut Up and SQUAT ! str. 67	Trening dla początkujących	2010-06-20 21:33:05
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2010-06-20 21:32:26
[BLOG]Rrumcek - Powerlifting!	Trening dla początkujących	2010-06-20 21:21:35
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2010-06-20 19:51:01
shitman / Shut Up and SQUAT ! str. 67	Trening dla początkujących	2010-06-20 18:14:56
shitman / Shut Up and SQUAT ! str. 67	Trening dla początkujących	2010-06-20 17:54:46
shitman / Shut Up and SQUAT ! str. 67	Trening dla początkujących	2010-06-20 16:26:54
shitman / Shut Up and SQUAT ! str. 67	Trening dla początkujących	2010-06-20 14:50:18
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	Trening dla zaawansowanych	2010-06-20 09:35:24
gumiao/dziennik treningowy/foto str 10	Trening dla początkujących	2010-06-19 21:15:09
gumiao/dziennik treningowy/foto str 10	Trening dla początkujących	2010-06-19 20:34:21
shitman / Shut Up and SQUAT ! str. 67	Trening dla początkujących	2010-06-19 15:29:30
shitman / Shut Up and SQUAT ! str. 67	Trening dla początkujących	2010-06-19 12:23:30
shitman / Shut Up and SQUAT ! str. 67	Trening dla początkujących	2010-06-19 08:56:05

Rrumcek

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!