Reaven_7

Początkujący

Napisanych postów: 538 Przeczytanych: 12358 Szacuny: 3

Imię: Tomek Nazwisko: :) Zawód/Studia: Technik Informatyk Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-01-14 18:56:26 Data rejestracji: 2008-02-14 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Biała Podlaska

O mnie: b.d. Zajmuję się: Zainteresowania: b.d. Dieta: jakaś jest Uprawiane sporty: Jak Staż treningowy: już

Wzrost: 185 cm Waga: 129 kg Współczynnik BF: 35% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 49 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 35 cm Obwód bioder: 120 cm Obwód uda: 72 cm Obwód w pasie: 125 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Siła poszła, brak efektów wizualnych	Trening dla początkujących	2008-06-25 15:32:27
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-25 15:11:59
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-21 23:31:03
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-21 23:22:29
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-21 22:00:15
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-21 21:56:16
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-21 21:50:53
koszulka Nike obcisła	Targowisko	2008-06-21 21:19:25
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-21 21:15:11
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-21 21:06:18
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-21 21:00:22
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-21 20:55:53
Nie ma sposobu?	Trening dla początkujących	2008-06-20 15:59:34
Początek przygody z siłownią	Trening dla początkujących	2008-06-20 15:52:57
Nie ma sposobu?	Trening dla początkujących	2008-06-20 15:45:32
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-20 15:40:33
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-20 15:30:23
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-20 09:12:29
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-20 08:48:01
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-19 13:21:04
pomoc	Trening dla początkujących	2008-06-19 13:17:38
trening nóg	Trening dla początkujących	2008-06-19 13:15:38
masa&sila pomocy!!!	Trening dla początkujących	2008-06-19 13:13:57
Trening	Trening dla początkujących	2008-06-18 15:17:00
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-17 09:44:05
CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt	Trening dla początkujących	2008-06-17 09:23:17
Trening na mase. Do poprawki	Trening dla początkujących	2008-06-17 08:18:41
Ćwiczenia i ich redukcja	Trening dla początkujących	2008-06-17 08:15:24
Zabieg	Trening dla początkujących	2008-06-17 08:10:33
Proszę o plan treningowy na Mase	Trening dla początkujących	2008-06-17 07:57:32

Reaven_7

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!