RafaL-eX

Początkujący

Napisanych postów: 1289 Przeczytanych: 16702 Szacuny: 9

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-02-14 08:29:53 Data rejestracji: 2006-06-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
mleko	Trening dla początkujących	2007-01-31 09:12:56
Odżywki.....	Trening dla początkujących	2007-01-31 09:11:46
IG - czyli dieta zgodna z niskim indeksem glikemicznym.	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-30 22:19:33
TEST - Vitalmax(Massacja) by Lypnik pods.str.27	Odżywki i suplementy	2007-01-30 21:33:59
Frank Zane	Z archiwum kulturystyki	2007-01-30 21:23:08
Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	Odżywki i suplementy	2007-01-30 21:19:32
TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129	Odżywki i suplementy	2007-01-30 21:10:01
alergia/...	Odżywki i suplementy	2007-01-30 20:59:19
alergia/...	Odżywki i suplementy	2007-01-30 20:57:42
Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48	Odżywki i suplementy	2007-01-30 20:55:06
Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs	Odżywki i suplementy	2007-01-30 20:52:04
alergia/...	Odżywki i suplementy	2007-01-30 20:46:59
Jak rozruszać 50 latka z nadwagą?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-30 15:22:39
nasi faceci	Galeria Zdjęć	2007-01-30 15:16:05
sprawa fizjologiczna	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-30 15:08:08
alergia/...	Odżywki i suplementy	2007-01-30 15:03:25
alergia/...	Odżywki i suplementy	2007-01-30 14:53:24
alergia/...	Odżywki i suplementy	2007-01-30 14:50:31
alergia/...	Odżywki i suplementy	2007-01-30 14:32:59
ILE KCAL MA KG LUDZKIEGO FATU?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-30 14:01:48
alergia/...	Odżywki i suplementy	2007-01-30 13:58:27
Trening w rytmie DISCO 6 x w tygodniu	Po siłowni, o siłowni	2007-01-30 13:51:59
alergia/...	Odżywki i suplementy	2007-01-30 13:50:28
alergia/...	Odżywki i suplementy	2007-01-30 13:43:29
ILE KCAL MA KG LUDZKIEGO FATU?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-30 11:42:11
Łączę biceps i triceps na jednym treningu. Czy kolejność wykonywania ćwiczeń jest	Trening dla początkujących	2007-01-30 11:30:51
Alkohol a pilka nożna	Piłka Nożna	2007-01-30 11:29:36
SPR. MOJ TRENING	Trening dla początkujących	2007-01-30 11:24:05
"Swieżak" :)	Trening dla początkujących	2007-01-30 11:22:35
spuchniete suty	Trening dla początkujących	2007-01-30 11:21:28

RafaL-eX

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?