Pandarek

Ekspert

Napisanych postów: 20120 Przeczytanych: 184405 Szacuny: 97

Imię: Panda Nazwisko: Panda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 20 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-07-01 23:23:21 Data rejestracji: 2011-04-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Problem z klatką piersiową	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-19 21:48:56
POMOCY! Posiłek przed- i potreningowy a trening w nocy... Redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-19 21:46:12
Szybkość/ interwały biegowe.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-19 21:08:06
Cokta - moje zmagania w dyscyplinie dla cierpliwych. End of spam w tym dzienniku!	Trening dla początkujących	2012-07-19 21:02:04
Cokta - moje zmagania w dyscyplinie dla cierpliwych. End of spam w tym dzienniku!	Trening dla początkujących	2012-07-19 20:52:14
Cokta - moje zmagania w dyscyplinie dla cierpliwych. End of spam w tym dzienniku!	Trening dla początkujących	2012-07-19 20:32:44
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	Trening dla zaawansowanych	2012-07-19 20:26:40
Szybkość/ interwały biegowe.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-19 16:10:08
Cokta - moje zmagania w dyscyplinie dla cierpliwych. End of spam w tym dzienniku!	Trening dla początkujących	2012-07-19 16:02:00
creatine	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-19 14:55:42
Szybkość/ interwały biegowe.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-19 13:10:51
Killing232, trzeba coś ogarnąć wreszcie, str. 1,12,50,100	Trening dla początkujących	2012-07-19 12:26:19
W poszukiwaniu formy - masa/rzeźba	Trening dla początkujących	2012-07-19 12:24:03
W poszukiwaniu formy - masa/rzeźba	Trening dla początkujących	2012-07-19 12:21:18
Killing232, trzeba coś ogarnąć wreszcie, str. 1,12,50,100	Trening dla początkujących	2012-07-19 12:17:50
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!	Trening dla początkujących	2012-07-19 12:15:18
2 miesiące treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-19 12:14:42
Plan treningowy na redukcje	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-19 12:13:06
ruleta / Prove the impossible	Trening dla początkujących	2012-07-19 12:11:37
ruleta / Prove the impossible	Trening dla początkujących	2012-07-19 00:48:45
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	Trening dla zaawansowanych	2012-07-18 20:57:45
Odpowiednia dieta - pomoc w ułożeniu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-18 20:18:10
Plan treningowy na redukcje	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-18 20:12:03
Rozwijający się biceps	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-18 20:10:29
Rozwijający się biceps	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-18 19:52:28
vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca	Trening dla początkujących	2012-07-18 16:18:21
pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-18 13:25:31
Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	Trening dla początkujących	2012-07-18 12:48:50
Dziennik treningowy by maciekuuu96	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-17 22:55:38
Powtórzenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-17 21:03:11

Pandarek

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!