Paatik

12176

Ekspert

Napisanych postów: 22016 Przeczytanych: 627464 Szacuny: 12176

Imię: Alicja Nazwisko: Krakowska Zawód/Studia: b.d. Wiek: 54 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 06:26:49 Data rejestracji: 2014-08-18 22:20:08 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 173 cm Waga: 58 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: 81 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tsubame33 dziennik motywacyjny	Ladies SFD	2018-04-23 11:42:24
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody	Po 35 roku życia	2018-04-23 11:33:31
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)	Trening dla zaawansowanych	2018-04-23 06:52:18
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2018-04-22 20:23:39
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2018-04-22 20:18:49
Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I	Po 35 roku życia	2018-04-22 10:32:56
Bez spiny	Po 35 roku życia	2018-04-22 08:50:19
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2018-04-20 19:08:35
Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Nadine	Po 35 roku życia	2018-04-20 11:12:11
DT - Kettle i inne :-)	Po 35 roku życia	2018-04-20 11:06:50
Tsubame33 dziennik motywacyjny	Ladies SFD	2018-04-20 09:13:55
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2018-04-20 09:11:36
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2018-04-20 09:04:32
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2018-04-19 11:36:22
Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43	Ladies SFD	2018-04-19 11:34:14
kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94	Ladies SFD	2018-04-19 11:29:05
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2018-04-19 11:24:00
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2018-04-19 11:21:41
Kobieta skinny fat	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 10:14:00
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2018-04-19 09:13:06
DT Brann- Headlong	Po 35 roku życia	2018-04-19 08:53:29
Tsubame33 dziennik motywacyjny	Ladies SFD	2018-04-19 08:11:46
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę.	Po 35 roku życia	2018-04-18 20:54:45
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2018-04-18 20:50:38
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2018-04-18 20:27:56
Krata na Lato 2018 wg Szajby moduł I	Po 35 roku życia	2018-04-18 20:13:46
Dieta redukcyjna i trening	Ladies SFD	2018-04-18 17:58:35
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2018-04-18 17:36:49
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2018-04-18 14:17:22
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2018-04-18 13:28:07

Paatik

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy