| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Najlepszy jogurt naturalny?
witam, od jakiegos czasu stosuje dietę na masę. jogurt naturalny jem 6 razy w tygodniu na sniadanie i 3-4 razy używam go do koktajlu z białkiem. i tu pojawia się pytanie czy jest jakis jogurt, który szczególnie polecacie na masie? narazie jadłem
|
3 |
2014-10-18 11:30
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Dieta a... szisza?
witam, jestem w trakcie tworzenia rzeźby na lato, mam dosc restrykcyjną dietę. kolega zaprosił mnie na sziszę i nie wiem czy moge sobie na to pozwolić. nie jest tu mowa o jakims nałogowym paleniu, ale jedynie pojedyncza sytuacja. mogę sobie na to
|
3 |
2014-05-02 19:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta - czy dobra? Co zmienić?
witam, od początku kwietnia zmobilizowałem się do treningów. ćwiczę na siłowni 3-4 razy w tygodniu+a6w codziennie, oprócz tego sportowy tryb życia 2x tyg siatka, 1 raz piłka nożna, czasem rower, tenis, zamierzam też wdrożyć bieganie. mam 17 lat ważę
|
1 |
2014-04-27 21:11
|
|
Trening dla początkujących
|
Rzeźbić czy zrzucać?
witam, nadchodzące wakacje zmobilizowały mnie do rozpoczęcia treningów oraz podjęcia diety. trenuje 3-4 razy w tygodniu na siłowni wszystkie partie ciała, ale tutaj skupmy się na brzuchu, ponieważ z resztą ciała nie spiesze się, a brzuch chciałbym
|
1 |
2014-04-13 10:51
|
