Michał...

Znawca

Napisanych postów: 2090 Przeczytanych: 20230 Szacuny: 40

Imię: Michał Nazwisko: Puchalski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-04-21 12:03:05 Data rejestracji: 2004-06-15 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Białystok

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jem zdrowo i z wyczuciem, diety brak Uprawiane sporty: Siłownia, siatkówka, basen, boks, bieganie, jak tu znaleźć czas ? Staż treningowy: ok 6 lat

Wzrost: 185 cm Waga: 98 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pomóżcie!!	Odżywki i suplementy	2005-10-20 18:41:10
Co zamiast tunczyka!	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-20 18:38:45
SUPER CKD DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-20 15:30:41
PROŚBA O KOREKTE DIETY W.TŁUSZCZOWEJ.	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-20 15:25:34
Thermo Speed + alkohol	Odżywki i suplementy	2005-10-20 15:22:46
Herbata z cukrem?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-20 15:21:00
przeterminowane CARBO	Odżywki i suplementy	2005-10-20 15:19:11
białko	Odżywki i suplementy	2005-10-20 15:18:10
ZDROWE PRZYRZĄDZANIE POTRAW	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-19 13:06:49
Dieta do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-19 13:02:15
Tłuszcz - podstawowe informacje	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-19 12:57:57
czy to ma sen	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-19 12:54:41
jogurty owocowe	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-19 12:53:53
maksymalna ilość węglowodanów	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-19 12:50:23
posilek przed treningiem - ocencie proporcje	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-19 12:45:10
najlepsze białko i spalacz tłuszczu na skd/ckd (przede wszystkim do Qazara)	Odżywki i suplementy	2005-10-19 12:39:42
Kiedy zaczeliście brać kreatynę?	Odżywki i suplementy	2005-10-19 12:35:27
czy to ma sen	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-19 08:52:14
Dieta a $$ ?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-19 08:45:26
posilek przed treningiem - ocencie proporcje	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-18 16:12:48
co łykac by zgubić tkankę tłuszczową....	Odżywki i suplementy	2005-10-18 08:17:43
Hmmm, mała refleksja...	Odżywki i suplementy	2005-10-18 08:14:00
DO ELLISA !	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-15 21:26:06
ile gramów biłka znajduje sie w...	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-15 16:40:09
Dieta :)	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-11 21:22:39
Suplementacja okolotreningowa	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-11 21:15:53
ocena ładowania	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-11 21:09:50
Odchudzanie VS masa- pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-11 21:06:39
Woda gazowana czy niegazowana?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-11 19:37:00
Woda gazowana czy niegazowana?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-11 19:36:28

Michał...

Znawca

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?