SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mawashi

291

Ekspert

Dziennik treningowy
17217 86319 291
Bartek Mateńka b.d. 45 w stałym związku 2021-03-01 12:50:51 2002-01-01 00:00:00 Mazowieckie Warszawa
Od około 2001 roku na SFD. Dyplomowany Instruktor Kulturystyki Dyplomowany Trener Osobisty Sporty siłowe i ogólnorozwojowe, sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka halowa i plażowa), sztuki walki. Sporty siłowe i ogólnorozwojowe, sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka halowa i plażowa), sztuki walki. Zbilansowana - Doskonalenie sylwetki, a nie zdobywanie masy. Trening ogólnorozwojowy na siłowni w domu i w terenie. 16
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Słodkie sniadanko, ocencie :) Odżywianie i Odchudzanie 2008-08-12 10:34:00
Słodkie sniadanko, ocencie :) Odżywianie i Odchudzanie 2008-08-12 10:22:00
Mega szybki metabolizm Iron Horse Series 2008-08-12 10:16:30
Miasto-Świat / Sex Namietny / a sogi juz rozdane %-) VIP ROOM 2008-08-12 10:09:59
Redukcja czas zakończyc ?Nowe foty str.12,13 Galeria Zdjęć 2008-08-11 15:51:31
ocencie moj trening Trening w domu 2008-08-11 15:48:15
Miasto-Świat / Sex Namietny / a sogi juz rozdane %-) VIP ROOM 2008-08-11 15:44:59
Bezp. przed i po treningu - białko + ww o niskim czy wysokim IG? Iron Horse Series 2008-08-11 15:10:45
Ćwiczenia w domu a masa Trening w domu 2008-08-11 15:00:42
Plan treningowy początkującego do oceny. Trening w domu 2008-08-11 14:50:59
Bezp. przed i po treningu - białko + ww o niskim czy wysokim IG? Iron Horse Series 2008-08-11 14:31:04
Redukcja czas zakończyc ?Nowe foty str.12,13 Galeria Zdjęć 2008-08-11 13:43:57
Bezp. przed i po treningu - białko + ww o niskim czy wysokim IG? Iron Horse Series 2008-08-11 13:26:44
Prośba do Mawashi :-) Trening w domu 2008-08-11 13:18:02
wypchnięte barki Trening w domu 2008-08-11 13:16:43
HIIT w domu Trening w domu 2008-08-11 13:15:43
Mam pytanie Trening w domu 2008-08-11 13:14:11
Ocena treningu i jego dlugosci. Trening w domu 2008-08-11 13:11:44
Jak najprościej w domowym zaciszu zrzucic 4 kilo? Trening w domu 2008-08-11 13:08:06
Niecodziennik pajarito - podsumowanie str. 12 Trening w domu 2008-08-11 13:07:27
Trening, plan do oceny + kilka pytań Trening w domu 2008-08-11 13:05:26
Trening dzielony Trening w domu 2008-08-11 13:01:22
Ocencie plan treningowy.... Trening w domu 2008-08-11 12:57:26
Regeneracja jak długo? Trening w domu 2008-08-11 12:55:20
Mój plan do ocenki Trening w domu 2008-08-11 12:54:12
Pompki. Trening w domu 2008-08-11 12:52:01
Pompki pomocy Trening w domu 2008-08-11 12:49:19
Ciężarki Trening w domu 2008-08-11 12:47:39
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12 Trening w domu 2008-08-11 12:28:40
Bezp. przed i po treningu - białko + ww o niskim czy wysokim IG? Iron Horse Series 2008-08-11 12:22:45

Artykuły

Mawashi 291 Ekspert