MarcelQ

420

Ekspert

Napisanych postów: 20241 Przeczytanych: 171132 Szacuny: 420

Imię: M Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 09:55:23 Data rejestracji: 2005-01-29 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Instruktor SFD Zainteresowania: Instruktor SFD Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 182 cm Waga: 105 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 1 cm Obwód łydki: 1 cm Obwód klatki piersiowej: 1 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 1 cm Obwód w pasie: 1 cm

Wyciskanie na ławce: 1 kg Martwy ciąg: 1 kg Wyciskanie na barki: 1 kg Podciągnięcia: 1 Przysiad: 1 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Niski wzrost	Zdrowie i Uroda	2018-01-26 20:41:16
Gainer - sposób na przytycie?	Odżywki i suplementy	2018-01-26 20:36:25
antydepresanty	Doping	2018-01-26 20:32:57
MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	Doping	2018-01-25 10:32:34
MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	Doping	2018-01-22 18:04:42
2x FBW + Nogi.	Trening dla zaawansowanych	2018-01-22 17:56:46
2x FBW + Nogi.	Trening dla zaawansowanych	2018-01-22 16:20:25
Czy mój plan treningowy jest okej?	Trening dla zaawansowanych	2018-01-18 08:52:53
fbw do oceny 3 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2018-01-18 08:51:09
Trening na brzuch	Trening dla zaawansowanych	2018-01-18 08:48:14
Najsmaczniejsze białko, jakie? Opanowanie apetytu na słodkie	Odżywki i suplementy	2018-01-18 08:41:48
Jakie stosować przerwy między ćwiczeniami?	Trening dla początkujących	2018-01-15 22:42:58
MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	Doping	2018-01-15 22:40:00
SŁABA REGENERACJA JAKI TRENING NAJLEPSZY	Trening dla zaawansowanych	2018-01-10 23:57:04
Nowy plan	Trening dla zaawansowanych	2018-01-10 23:53:39
Redukcja> mosek >Test +boldek	Doping	2018-01-10 23:51:57
Prop + tura (?)	Doping	2018-01-10 16:27:01
Chciałbym przedłużyć cykl na propie cypionatem potrzebuje rady i pomocy.	Doping	2018-01-10 16:24:11
Nowy plan	Trening dla zaawansowanych	2018-01-09 18:51:59
Powrót na ciemną stronę mocy	Doping	2018-01-09 18:46:51
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-01-09 18:34:01
Przed i po treningówka	Odżywki i suplementy	2018-01-09 18:27:21
Jak stosować kreatynę oraz gainer?	Odżywki i suplementy	2018-01-09 18:18:00
Doping, a zostanie policjantem	Doping	2018-01-04 23:17:26
Test cypio + Turanabol - mój dzienniczek	Doping	2018-01-03 17:15:05
Ile klamotu dokupić by masa szła na luzie? mały budżet	Trening dla zaawansowanych	2018-01-03 17:09:15
Trening całęgo ciała crossfit	Trening dla zaawansowanych	2018-01-03 17:06:10
cykl Prop + tura, badania i pct	Doping	2018-01-01 21:06:09
pytania odnośnie dopingu	Doping	2018-01-01 21:02:15
MK 667 ibutamoren core labs	Doping	2018-01-01 20:53:23

MarcelQ

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity