SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MaGor

520

Ekspert

Dziennik treningowy
10132 68495 520
Maciek G b.d. 50 samotny/a 2018-02-23 15:57:59 2012-08-05 13:03:29 Lubelskie b.d.
W wieku 37 lat zabrałem się za odchudzanie w klubie Konrada Gacy w Lublinie. W trakcie 13 miesięcy udało mi się zejść z wagi 182 kg do 92 kg. To był początek mojej przygody z trenowaniem czegokolwiek. Kajakarstwo, turystyka, literatura, teatr, film, rower, bieganie (ostatnia miłość :)) Kajakarstwo, turystyka, literatura, teatr, film, rower, bieganie (ostatnia miłość :)) 4 posiłki dziennie co 4 godziny. Unikam śmieciowego jedzenia i słodyczy. Pilnuję ilości soli w pożyw kajakarstwo turystyczne, rower, siłownia, ćwiczenia tradycyjne (gyria, worek bułgarski), mam apetyt na bieganie, nordic walking i nartorolki od maja 2011
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-10-21 20:48:27
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2013-10-21 20:38:12
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-21 18:04:58
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-21 10:43:44
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-21 09:45:30
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-21 08:56:03
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-21 07:08:45
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-21 06:45:24
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-20 22:25:03
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-20 22:20:01
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-20 22:14:08
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-20 22:10:04
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-20 21:58:56
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2013-10-20 21:23:32
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2013-10-20 18:58:55
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-10-20 17:34:26
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162 Po 35 roku życia 2013-10-20 17:27:16
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-20 17:25:25
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2013-10-20 17:05:19
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-19 19:12:18
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-19 09:26:44
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-10-19 09:03:54
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2013-10-19 08:47:13
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2013-10-19 08:35:20
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-19 08:29:57
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-10-18 22:23:00
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-10-18 22:14:24
Dziennik RafalRRRR Po 35 roku życia 2013-10-18 12:41:57
Dziennik RafalRRRR Po 35 roku życia 2013-10-18 12:39:05
Dziennik RafalRRRR Po 35 roku życia 2013-10-18 12:33:09

Artykuły

MaGor 520 Ekspert