SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MaGor

520

Ekspert

Dziennik treningowy
10132 68495 520
Maciek G b.d. 50 samotny/a 2018-02-23 15:57:59 2012-08-05 13:03:29 Lubelskie b.d.
W wieku 37 lat zabrałem się za odchudzanie w klubie Konrada Gacy w Lublinie. W trakcie 13 miesięcy udało mi się zejść z wagi 182 kg do 92 kg. To był początek mojej przygody z trenowaniem czegokolwiek. Kajakarstwo, turystyka, literatura, teatr, film, rower, bieganie (ostatnia miłość :)) Kajakarstwo, turystyka, literatura, teatr, film, rower, bieganie (ostatnia miłość :)) 4 posiłki dziennie co 4 godziny. Unikam śmieciowego jedzenia i słodyczy. Pilnuję ilości soli w pożyw kajakarstwo turystyczne, rower, siłownia, ćwiczenia tradycyjne (gyria, worek bułgarski), mam apetyt na bieganie, nordic walking i nartorolki od maja 2011
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223 Po 35 roku życia 2014-03-08 13:31:39
Loża Szyderców - spam post Senior SFD Po 35 roku życia 2014-03-08 11:36:11
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223 Po 35 roku życia 2014-03-08 11:33:28
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223 Po 35 roku życia 2014-03-08 08:53:07
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223 Po 35 roku życia 2014-03-08 08:47:26
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2014-03-08 07:35:13
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2014-03-08 07:19:48
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2014-03-07 23:56:12
Amidoman redukcja + czysta masa zarazem Po 35 roku życia 2014-03-07 23:53:42
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2014-03-07 22:52:57
Loża Szyderców - spam post Senior SFD Po 35 roku życia 2014-03-07 22:12:54
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2014-03-07 22:09:04
Loża Szyderców - spam post Senior SFD Po 35 roku życia 2014-03-07 12:13:13
Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej Po 35 roku życia 2014-03-07 07:59:16
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów Po 35 roku życia 2014-03-07 07:42:09
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2014-03-07 07:20:34
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2014-03-06 23:59:16
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów Po 35 roku życia 2014-03-06 23:54:07
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów Po 35 roku życia 2014-03-06 19:07:12
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2014-03-06 18:28:13
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2014-03-06 10:43:29
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223 Po 35 roku życia 2014-03-06 08:53:19
Amidoman redukcja + czysta masa zarazem Po 35 roku życia 2014-03-05 21:44:58
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2014-03-05 21:37:55
silownia+aeroby+dieta+suplementy po 40 Po 35 roku życia 2014-03-05 16:32:52
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 Po 35 roku życia 2014-03-05 16:30:46
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77 Po 35 roku życia 2014-03-05 16:28:25
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2014-03-05 16:23:39
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77 Po 35 roku życia 2014-03-05 16:10:34
Loża Szyderców - spam post Senior SFD Po 35 roku życia 2014-03-05 16:08:17

Artykuły

MaGor 520 Ekspert