Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 16:44:08 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
MASCAR / Dziennik Redukcyjny / Powered by Koniu151	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-06 22:05:54
kursy kursy kursy?	Archiwum LS	2011-12-06 21:35:06
Konkurs - Historia treningu - Ankieta i Finał	Usuniete tematy	2011-12-06 21:07:12
*HIGH EVEL* (Lessy wroc)	Doping	2011-12-06 20:57:51
miksowanie zarcia	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-06 20:50:34
miksowanie zarcia	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-06 20:49:31
Gold Omega 3 dawkowanie	Odżywki i suplementy	2011-12-06 20:47:28
TESTY PRZEDTRENINGOWEK OD X-POMP	Odżywki i suplementy	2011-12-06 20:45:28
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-06 17:14:09
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-06 11:46:48
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-06 11:18:01
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2011-12-06 00:36:13
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 23:39:36
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 22:55:17
********MODERATORZY**************	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 22:54:46
Proszę o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 22:16:16
korekta do diety na redukcje(Koniu)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 18:10:57
korekta do diety na redukcje(Koniu)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 18:05:32
Damian -10kg & -16kg (s. 52)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 18:04:50
korekta do diety na redukcje(Koniu)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 18:03:17
korekta do diety na redukcje(Koniu)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 17:58:49
Dieta na redukcje i suplementacja do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 17:00:36
********MODERATORZY**************	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 16:45:56
Dieta na redukcje i suplementacja do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 16:42:31
Cola light na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 16:34:15
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2011-12-05 16:24:53
korekta do diety na redukcje(Koniu)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 16:22:18
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2011-12-05 16:19:45
korekta do diety na redukcje(Koniu)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 16:15:33
JEM / NIE JEM - do oceny (redukcja)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-05 16:11:00

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy