Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 09:30:48 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak zacząć ten ważny etap?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-15 11:20:13
Dieta do oceny - chciałem dobrze a wyszło jak zwykle	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-15 11:18:40
HyperLean FX7 czy Diabolos ECA	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-15 11:17:58
Redukcja wagi w szybkim tempie pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-15 11:17:25
Od 110kg do wakacyjnej sylwetki połowa drogi	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-15 11:14:35
Dieta redukcyjna do oceny 16 lat 86 kg 190 cm wzrostu	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 23:45:40
Dziennik - topienie boczku jak masełka na patelni	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 21:58:33
Spalenie tkanki tłuszczowej Brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 21:56:53
schudlem,dlaczego nie wygladam dobrze ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 21:56:09
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 21:54:11
Dieta odchudzająca	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 21:53:25
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 20:01:45
Dieta na rzeźbę 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 19:31:36
grube ręce	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 19:20:46
Dieta na rzeźbę 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 19:19:30
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 19:18:33
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 19:16:20
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 19:12:46
dieta na redukcję tk. tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 19:08:27
grube ręce	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 18:30:49
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 17:53:54
Laktoowowegetariańska redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 17:48:45
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 17:41:51
Laktoowowegetariańska redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 17:34:39
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 17:33:53
redukcja 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 17:27:50
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 17:27:23
redukcja. dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 16:32:25
redukcja. dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 15:10:35
redukcja. dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 14:53:01

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!