Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51767 Przeczytanych: 349884 Szacuny: 3036

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 11:29:18 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcji problem z wagą...	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 17:23:11
Odchudzanie z treningiem	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 13:04:57
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 13:03:38
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 13:01:22
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 13:00:44
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 12:36:47
Redukcja - pozostaje tylko dieta i marsz - po operacji kręgosłupa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 11:53:05
Makrosy na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 11:48:50
Redukcji problem z wagą...	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 11:41:13
Redukcji problem z wagą...	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 10:25:00
redukcja na hign carb	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 10:17:08
redukcja na hign carb	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 10:06:37
redukcja na hign carb	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 09:41:26
Dziennik - topienie boczku jak masełka na patelni	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 08:53:21
Zmniejszenie apetytu na węgle...	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 08:51:35
Ile kalorii spala EPOC (efekt dopalacza)?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 08:47:49
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 08:46:25
redukcja na hign carb	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-23 08:45:19
Dieta ważne!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-22 14:02:51
Pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-22 14:00:53
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-22 09:59:40
Spalanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-21 21:49:22
16 lat jak szybko schudnąć	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-21 21:48:53
Rotacja węglowodanami na if	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-21 18:06:18
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-21 18:02:52
Kobieta 33 lata, otyłość	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-21 18:02:01
co ograniczyć przy redukcji...tłuszcze czy węgle?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-21 18:01:22
Odchudzanie/trening w wieku 16lat	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-21 17:59:14
Pomoc w redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-18 22:04:23
Kisiel zapycha żołądek, mnieju się chce jeść i mało kcal ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-18 16:36:29

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!