Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 09:30:48 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja Hype - dziennik treningowy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-22 17:50:05
[Koniu151 i ACTIVLAB] Dziennik treningowo-kulinarny.	Odżywki i suplementy	2014-10-22 13:57:38
[Koniu151 i ACTIVLAB] Dziennik treningowo-kulinarny.	Odżywki i suplementy	2014-10-22 12:49:22
VLCD czy CKD , co szybciej zabije metabolizm ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-22 12:44:56
Kuchnia ActivLab - ruszamy z nowym programem kulinarnym - ucz się i rośnij z nami!	ActivLab	2014-10-22 12:17:08
kurczak	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-22 08:48:44
Kuchnia ActivLab - ruszamy z nowym programem kulinarnym - ucz się i rośnij z nami!	ActivLab	2014-10-22 08:46:15
VLCD czy CKD , co szybciej zabije metabolizm ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-22 08:45:11
[Koniu151 i ACTIVLAB] Dziennik treningowo-kulinarny.	Odżywki i suplementy	2014-10-21 21:27:17
Dieta + plan treningowy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 20:49:00
Kuchnia ActivLab - ruszamy z nowym programem kulinarnym - ucz się i rośnij z nami!	ActivLab	2014-10-21 20:12:17
Czas na zmiany pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 19:10:40
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 19:06:43
NOWOŚĆ: BIAŁKA FUNKCJONALNE!!	ActivLab	2014-10-21 18:42:07
[Koniu151 i ACTIVLAB] Dziennik treningowo-kulinarny.	Odżywki i suplementy	2014-10-21 18:38:05
Dieta od podstaw	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 18:33:59
jak schudnąc 20 kilo	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 17:40:47
Czas na zmiany pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 16:28:44
[Koniu151 i ACTIVLAB] Dziennik treningowo-kulinarny.	Odżywki i suplementy	2014-10-21 16:00:23
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2014-10-21 15:08:42
Masa czy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 13:00:18
VLCD czy CKD , co szybciej zabije metabolizm ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 11:46:09
Redukcja - proszę o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 11:15:55
Masa czy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 11:09:09
Redukcja - proszę o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 10:44:41
Masa czy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 10:41:06
Redukcja - proszę o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 10:39:34
VLCD czy CKD , co szybciej zabije metabolizm ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 10:36:42
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 09:04:50
Masa czy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-21 08:58:39

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!