Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51767 Przeczytanych: 349884 Szacuny: 3036

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 11:29:18 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54	ActivLab	2015-11-08 21:59:16
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	ActivLab	2015-11-08 19:59:43
Jak to jest z tym ryżem?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-08 17:06:10
Dieta problem	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-08 17:03:57
Masa ciała i redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-08 16:45:39
Ocena diety masowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-08 15:47:57
Masa ciała i redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-08 15:14:24
Jak zostać instruktorem fitness	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-08 11:20:26
wędzona pierś z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-07 16:20:18
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-07 14:52:29
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-07 14:39:52
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	ActivLab	2015-11-07 14:35:49
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-07 13:52:54
Dieta problem	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-07 13:51:32
Jak sie odzywiac zeby nabrc masy miesniowej ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-07 13:43:58
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-07 10:29:34
Typ budowy ciała	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-06 20:21:13
Małe pytanko?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-06 20:19:18
Podbijanie kaloryczności tłuszczami	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-06 19:32:43
Po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-06 19:19:01
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	ActivLab	2015-11-06 19:14:09
Zjadanie kości	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-06 00:02:19
Prośba o pomoc w masowaniu	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-05 22:15:45
Coraz zimniej na dworze . Ciąć czy masować ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-05 22:13:55
Omlet po aerobach na czczo	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-11-05 22:13:32
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	ActivLab	2015-11-05 21:49:33
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI VII - od str. 18	ActivLab	2015-11-05 21:39:32
Procentowy podział makroskładników na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-05 21:26:44
Zjadanie kości	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-05 21:09:11
Procentowy podział makroskładników na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-05 21:06:33

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!