Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51769 Przeczytanych: 349984 Szacuny: 3036

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 15:19:23 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Posiłek potreningowy - dieta low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-18 10:52:22
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-16 12:51:37
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-12 15:44:41
Ilość kcal, a przyrost tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-11 18:56:37
Jak wyliczyć kaloryczność i makroskładniki posiłku?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-11 18:50:34
Ilość kcal, a przyrost tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-11 18:21:43
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-11 18:20:06
Wino, a kształtowanie sylwetki	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-11 18:15:43
Ilość kcal, a przyrost tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-11 18:02:54
Redukcja - zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-10 17:15:59
Redukcja - zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-10 14:42:08
Spalacze godne polecenia	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-10 14:35:51
Redukcja - zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-10 11:04:30
Redukcja - zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-10 10:37:17
Dieta - pomoc w ułożeniu	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-09 20:20:08
Odcinanie tłuszczu z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-09 12:28:37
Płatki kukurydziane w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-09 10:31:25
schudnąć siedząc w domu	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-09 08:52:16
Ilość tłuszczów w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-08 20:13:04
Jaki cel treningowy wybrać?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-08 18:49:08
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-03-03 13:12:47
Dieta zasadowa - czy to ma sens?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-02 12:08:36
Dieta zasadowa - czy to ma sens?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-02 10:48:02
Dieta zasadowa - czy to ma sens?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-02 09:22:34
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-02 09:19:01
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-01 11:26:24
Wpadka na redukcji + trening na czczo	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-01 10:48:22
Przedtreningówka	Odżywianie i Odchudzanie	2021-02-20 11:58:38
Dieta redukcyjna - zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2021-02-19 21:21:01
Głodówka, a redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-02-19 21:18:40

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie