Konik86

Znawca

Napisanych postów: 460 Przeczytanych: 9386 Szacuny: 33

Imię: Paweł Nazwisko: x Zawód/Studia: b.d. Wiek: 56 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-04 21:53:14 Data rejestracji: 2007-04-16 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Londek Zdrój

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jedzenie z głową Uprawiane sporty: windsurfing, silownia,sw Staż treningowy: ciezko okreslic

Wzrost: 181 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 117 cm Obwód przedramienia: 90 cm Obwód bioder: 96 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	Trening dla początkujących	2011-05-15 21:04:16
volvo93 / Letnia, czysta masa str. 9/ STFU and Squat.	Trening dla początkujących	2011-05-15 20:54:52
michUUUUU/dziennik/redukcja(pierwsze podsumowanie str.7)	Trening dla początkujących	2011-05-15 20:40:54
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2011-05-15 19:40:36
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2011-05-15 19:17:58
beczka88/Dziennik treningowy/Masa	Trening dla początkujących	2011-05-15 11:28:03
Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21	Trening dla początkujących	2011-05-13 21:22:18
beczka88/Dziennik treningowy/Masa	Trening dla początkujących	2011-05-13 21:20:03
beczka88/Dziennik treningowy/Masa	Trening dla początkujących	2011-05-13 17:22:26
beczka88/Dziennik treningowy/Masa	Trening dla początkujących	2011-05-13 08:12:30
beczka88/Dziennik treningowy/Masa	Trening dla początkujących	2011-05-12 18:29:54
KANwa/masa/Nowy rok, stare cele...	Trening dla początkujących	2011-05-12 18:19:28
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260	Trening dla zaawansowanych	2011-05-12 18:02:05
beczka88/Dziennik treningowy/Masa	Trening dla początkujących	2011-05-12 08:46:51
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-05-10 18:02:50
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2011-05-10 17:55:45
Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21	Trening dla początkujących	2011-05-10 16:59:09
Beksakus/Dziennik/Recomp+Basen i Aeroby/str.8,nowy trening str.16	Trening dla początkujących	2011-05-10 16:46:57
beczka88/Dziennik treningowy/Masa	Trening dla początkujących	2011-05-10 16:35:06
beczka88/Dziennik treningowy/Masa	Trening dla początkujących	2011-05-10 16:22:25
Viśnioffy / Masa -samo się nie zrobi...	Trening dla początkujących	2011-05-09 09:04:16
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka	Trening dla zaawansowanych	2011-05-06 07:56:43
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-05-05 22:14:30
Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni	Trening dla początkujących	2011-05-05 18:40:47
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-05-05 18:39:51
Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni	Trening dla początkujących	2011-05-05 18:31:49
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-05-05 18:17:36
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-05-05 17:12:18
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2011-05-03 23:47:45
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2011-05-03 22:58:48

Konik86

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!