King_Odin

217

Ekspert

Napisanych postów: 36673 Przeczytanych: 115952 Szacuny: 217

Imię: Dawid Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: marketing Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-05-21 12:58:31 Data rejestracji: 2005-07-19 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: ##### MOJE ARTYKUŁY NA FORUM ##### "Redukcja od A do Z" http://www.sfd.pl/-t654560.html "Ciekawe systemy treningowe - FBW/HST/5x5/i inne" http://www.sfd.pl/-t526498.html "Trening w domu?TAK, to możliwe!" http://www.sfd.pl/-t527722.html DUŻO FILMÓW! HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy: http://www.sfd.pl/-t589381.html Barbarian HST - moja kolejna modyfikacja HST http://www.sfd.pl/-t734112.html Metody intensyfikacji HST - mój autorski pomysł: http://www.sfd.pl/-t628872.html X-HST - Moja kolejna modyfikacja HST http://www.sfd.pl/-t789373.html HMB - FAKTY i MITY - mini artykuł do dyskusji http://www.sfd.pl/-t656968.html Indeks Glikemiczny - o czym tak naprawdę świadczy? http://www.sfd.pl/-t611582.html "Kreatyna+Dodatki/transportery-badania" http://www.sfd.pl/-t386820.html WARTO dodać coś do mono, czy NIE warto? Przeczytaj! "Echinacea - Niszczyciel infekcji!" http://www.sfd.pl/-t385894.html "Beta-Alanina, suplement rewolucyjny?" http://www.sfd.pl/-t389256.html BADANIA SKŁADU ODŻYWEK/SUPLEMENTÓW: http://www.sfd.pl/-t367188.html "Alkohol a kreatyna" http://www.sfd.pl/-t382791.html Zainteresowania: b.d. Dieta: low carb/ckd Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 5lat

Wzrost: 174 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 17% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg Martwy ciąg: 190 kg Wyciskanie na barki: 100 kg Podciągnięcia: 25 Przysiad: 160 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
**SPAM** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy -) **********	Odżywki i suplementy	2009-08-24 13:00:03
**SPAM** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy -) **********	Odżywki i suplementy	2009-08-24 11:50:02
jak mam jeść kreatyne ??	Odżywki i suplementy	2009-08-24 11:49:22
Do ataku, kebab strachu TREC Spam post vol. 7	Trec	2009-08-24 11:44:38
elaine/ sporty walki- mój mały świat	Trening dla początkujących	2009-08-24 11:43:50
Do ataku, kebab strachu TREC Spam post vol. 7	Trec	2009-08-24 11:41:16
Do ataku, kebab strachu TREC Spam post vol. 7	Trec	2009-08-24 11:36:21
Do ataku, kebab strachu TREC Spam post vol. 7	Trec	2009-08-24 11:32:36
barteklip9/dziennik/Walka z żelastwem/Start z 15-10-5 str 21	Trening dla początkujących	2009-08-24 11:31:19
elaine/ sporty walki- mój mały świat	Trening dla początkujących	2009-08-24 11:27:21
Do ataku, kebab strachu TREC Spam post vol. 7	Trec	2009-08-24 11:26:36
**SPAM** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy -) **********	Odżywki i suplementy	2009-08-24 11:26:12
Do ataku, kebab strachu TREC Spam post vol. 7	Trec	2009-08-24 11:24:43
jak mam jeść kreatyne ??	Odżywki i suplementy	2009-08-24 11:24:05
Do ataku, kebab strachu TREC Spam post vol. 7	Trec	2009-08-24 11:23:21
**SPAM** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy -) **********	Odżywki i suplementy	2009-08-24 11:22:18
Do ataku, kebab strachu TREC Spam post vol. 7	Trec	2009-08-24 11:19:34
**SPAM** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy -) **********	Odżywki i suplementy	2009-08-24 11:18:26
elaine/ sporty walki- mój mały świat	Trening dla początkujących	2009-08-24 11:17:21
Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	Trening dla początkujących	2009-08-24 11:16:36
Do ataku, kebab strachu TREC Spam post vol. 7	Trec	2009-08-24 11:14:44
elaine/ sporty walki- mój mały świat	Trening dla początkujących	2009-08-24 11:14:16
Do ataku, kebab strachu TREC Spam post vol. 7	Trec	2009-08-24 11:12:56
**SPAM** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy -) **********	Odżywki i suplementy	2009-08-24 11:10:56
Do ataku, kebab strachu TREC Spam post vol. 7	Trec	2009-08-24 11:09:51
elaine/ sporty walki- mój mały świat	Trening dla początkujących	2009-08-24 10:44:40
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-08-24 10:43:11
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-08-24 10:41:33
**SPAM** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy -) **********	Odżywki i suplementy	2009-08-24 10:28:50
TEST: `TRAIN INSANE STACK` by sLs pods.str.41 (HST,low carb & MUSCLE ASYLUM PROJECT)	Odżywki i suplementy	2009-08-24 10:21:30

King_Odin

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!