Ketchup123

959

Ekspert

Napisanych postów: 2729 Przeczytanych: 46484 Szacuny: 959

Imię: Kamil Nazwisko: Nowak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-12 07:08:11 Data rejestracji: 2011-03-09 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Kępno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 5% Obwód bicepsa: 46 cm Obwód łydki: 48 cm Obwód klatki piersiowej: 130 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 88 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 145 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 100 kg Podciągnięcia: 32 Przysiad: 200 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-30 15:48:08
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-30 12:57:19
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-30 12:53:14
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-30 12:23:41
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-30 11:57:35
Problem z propionatem genamed	Doping	2014-07-30 10:48:13
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-30 10:40:13
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-29 19:51:10
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-29 19:34:33
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-29 16:20:42
Walden farms	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-29 15:36:16
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-29 15:30:42
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-29 15:12:12
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-22 18:55:06
pregnyl jak bić	Doping	2014-07-22 14:34:35
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-22 13:51:52
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-22 09:56:05
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2014-07-21 13:19:24
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-21 13:16:41
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-11 12:52:41
VLCD-Grupa wsparcia vol.2	Doping	2014-07-10 21:39:34
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-10 17:11:26
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-10 16:49:27
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-10 16:47:00
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-10 16:41:20
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-10 11:16:23
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-10 09:06:26
Pytanko	Doping	2014-07-09 17:16:10
Co na pierwszy cykl strerydowy ze by zrobic mase.??	Doping	2014-07-09 17:15:02
Nadmierna potliwość	Doping	2014-07-09 17:04:47

Ketchup123

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!