JustBe

Początkujący

Napisanych postów: 860 Przeczytanych: 3890 Szacuny: 3

Imię: Olek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 42 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-10-29 14:16:08 Data rejestracji: 2004-10-10 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Pszczyna

O mnie: mam swoją moralność, jestem miły, uczciwy, skromny, inteligentny, lubię się czasem wzruszać :-) co do budowy fizycznej to ciągle się zmienia z czasem jak zacząłem chodzić na siłownię :-) Zajmuję się: fajnymi sprawami :) Zainteresowania: b.d. Dieta: dieta taka se :) Uprawiane sporty: treningi domowe, spacery, czasem biegi lub rower Staż treningowy: Miałem epizody na siłowni w stylu FBW ale tak to ćwiczę w domu pompki , przysiady i inne podobne

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
"TABATA" - czterominutowy trening metaboliczny	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-10 13:12:35
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-10 01:45:10
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-09 21:19:12
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-09 21:13:45
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-09 13:25:51
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-08 21:08:14
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-08 00:17:42
PLECY - DO OCENY cz.2	Galeria Zdjęć	2006-09-07 22:19:39
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-07 16:52:00
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-06 23:04:21
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-06 11:11:03
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-05 23:52:26
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-05 22:51:59
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-05 22:39:10
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-05 20:37:09
"TABATA" - czterominutowy trening metaboliczny	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-05 00:08:54
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-04 23:56:45
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-04 20:09:57
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-04 19:49:22
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-04 16:20:16
ciekawostki dotyczące kwasu asparaginowego	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-04 12:54:55
Nie smakowal wam twarog wieczorny??	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-04 12:47:02
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-04 11:44:49
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-03 21:27:50
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-03 17:27:24
MOje fotki do oceny...	Galeria Zdjęć	2006-09-03 13:52:33
Zobaczcie	Galeria Zdjęć	2006-09-03 13:38:36
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-03 12:57:48
drazek i poręcze	Po siłowni, o siłowni	2006-09-03 12:28:41
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2006-09-03 01:11:32

JustBe

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?