Hepcio

Specjalista

Napisanych postów: 896 Przeczytanych: 36654 Szacuny: 66

Imię: Dominik Nazwisko: tratata Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-09-26 09:21:58 Data rejestracji: 2013-11-17 07:11:17 Województwo: b.d. Miasto: Lubliniec

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 26% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 106 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód bioder: 92 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: 60 kg Martwy ciąg: 75 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 3 Przysiad: 80 kg

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
dlaczego masa idzie mi tylko w nogi?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-10 13:59:07
Dieta na masę do oceny, 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-10 13:41:47
Dieta redukcyjna (71 kg)	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-09 22:55:56
Tłuszcze a węglowodany- dylemat.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-09 22:54:27
[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-09 20:48:23
Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-09 18:10:52
dieta na masę - proszę o ocenę	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-09 16:45:37
Dieta na masę do oceny, 85kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-09 16:43:54
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-09 15:11:57
Suplementy dla redukcji	Odżywki i suplementy	2015-11-09 15:07:26
Szukam białka	Odżywki i suplementy	2015-11-09 15:06:32
Dieta redukcyjna - prośba o opinię i porady	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-09 15:01:59
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-09 14:53:43
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-09 14:52:57
Pierwsza dieta proszę o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-09 00:52:40
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-11-08 22:20:54
biegabie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-11-08 21:57:44
Dieta redukcyjna do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-11-08 21:56:32
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-11-08 21:44:18
brał ktoś przedtreningówke KEVIN LEVRONE Levro Pump	Odżywki i suplementy	2015-11-08 19:57:02
Białko w wieku 15 lat	Odżywki i suplementy	2015-11-08 19:55:11
Masa ciała i redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-08 19:51:33
Dieta redukcyjna do oceny 93Kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-08 19:49:32
ZMA	Odżywki i suplementy	2015-11-08 15:57:29
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-07 00:19:54
[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-07 00:18:16
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-06 18:09:50
ZMA	Odżywki i suplementy	2015-11-06 18:00:11
MEGABOL SUPER BURNER?	Odżywki i suplementy	2015-11-06 16:36:33
Trening godz. 19 co jesc po treningu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-06 07:59:00

Hepcio

Specjalista

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!