Gruby92

Początkujący

Napisanych postów: 1430 Przeczytanych: 16860 Szacuny: 9

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-15 20:49:53 Data rejestracji: 2005-11-08 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Białystok

O mnie: b.d. Zajmuję się: Trening, Dieta, suplementacja i wszystko co zwiazane z Kulturystyka +Historia polski, Gotowanie, F1. Polityka, aktualne wydarzenia na świecie. Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się jak mogę. Uprawiane sporty: Siłownia, odrobina kickboxingu. Staż treningowy: Zależy gdzie, co i jak

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tutaj poprawisz swoja DIETE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-25 21:19:21
obliczanie zapotrzebowania organizmu - prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-25 16:42:24
ile kasy ?	Po siłowni, o siłowni	2008-02-25 16:39:40
Pomożecie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-25 16:37:50
boczek	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-25 16:35:21
Dieta i jej rezultaty -ankieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-25 07:19:25
Wypisujcie tytuly kozackich ksiazek	Po siłowni, o siłowni	2008-02-25 07:18:02
Frank McGrath IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-02-24 19:54:11
Winstrol 20 strzałó jaka dieta i cykl prosze pomocy!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-24 19:52:40
Polska Pruszkowska	Po siłowni, o siłowni	2008-02-24 19:44:11
Blender i papki z niego	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-24 15:33:55
Co i Jak?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-24 14:20:01
Co sadzicie o mojej diecie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-24 12:09:36
Późne pory spożywania posiłków... need help	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-24 12:06:41
MASÓWKA Z OSTROWIĄ I KREATYNĄ - POMOCY!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-24 12:04:30
Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 3@-)%-)	Galeria Zdjęć	2008-02-24 10:14:52
Bedzie cos ze mnie ?	Galeria Zdjęć	2008-02-24 09:44:05
jeden dzień w tygodniu bez diety	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-23 16:51:02
rok treningu rok przerwy 8 miesiecy treningu	Galeria Zdjęć	2008-02-23 15:21:19
MaSóWkA Do OcEnY	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-23 14:31:51
dieta na wzrost masy, prosze o komentarz	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-22 19:04:40
Dieta na na mase przy HST pomózcie bo niedługo zczynam:)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-22 18:56:19
Steki kotlety sojowe	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-22 18:51:22
Dieta na masę do komentowania.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-22 08:20:38
Dieta...Pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-21 21:41:32
Potrzebuję pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-21 18:09:09
Odpowiednia dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-21 18:06:46
Co właśnie wcinasz %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-21 17:51:40
Ocencie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-21 17:47:31
Co właśnie wcinasz %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-21 17:44:28

Gruby92

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!