Gawcio

Początkujący

Napisanych postów: 2045 Przeczytanych: 13784 Szacuny: 14

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-04-13 14:02:09 Data rejestracji: 2005-01-20 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Andrychów

O mnie: Jeszcze całkiem młodziutki jestem %-) Zajmuję się: Sport, głównie kulturystyka. Poza tym informatyka, NLP. Zainteresowania: b.d. Dieta: Wiem co kiedy i po co jeść Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: Na poważnie to od września.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
plan - masa, do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-08-07 16:41:27
Do oceny	Trening dla zaawansowanych	2005-08-07 16:24:24
Od Czego Zacząć ??	Trening dla zaawansowanych	2005-08-07 16:20:47
Treninig i A6W	Trening dla zaawansowanych	2005-08-07 16:14:42
Dobry plan??	Trening dla zaawansowanych	2005-08-07 16:13:24
Ciezkie cwiczenia wpisujcie !	Trening dla zaawansowanych	2005-08-07 16:10:10
TRENING do OCENY-> HELP :)	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 20:51:01
TRENING do OCENY-> HELP :)	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 20:45:26
TRENING do OCENY-> HELP :)	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 20:35:51
ARMWRESTLING - DLACZEGO KĄT PROSTY??	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 15:50:27
czy mozna w ten sposob..?	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 15:44:43
Trening dla koleżanki help	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 15:42:06
jak pozbyc sie "oponki"	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 14:52:38
Doradcie mi jak jest lepij ćwiczyć	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 14:45:41
Trening dla koleżanki help	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 14:43:23
jak przytyc	Trening dla zaawansowanych	2005-08-05 20:18:12
PODCIĄGANIE SIĘ NA DRĄŻKU	Trening dla zaawansowanych	2005-08-05 20:13:37
Jaki PLAN ??	Trening dla zaawansowanych	2005-08-05 20:10:45
Plecy. Prosze o pomoc!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-05 12:27:25
Biceps	Trening dla zaawansowanych	2005-08-04 20:21:57
Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2005-08-04 20:19:46
TRENING do OCENY-> HELP :)	Trening dla zaawansowanych	2005-08-04 20:12:44
Jaki PLAN ??	Trening dla zaawansowanych	2005-08-04 20:00:36
Plecy. Prosze o pomoc!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-04 19:54:45
Trening na mase i cykl kreatyny.	Trening dla zaawansowanych	2005-08-04 19:29:47
Plan treningowy - brzuch	Trening dla zaawansowanych	2005-08-03 20:17:35
Kaptury	Trening dla zaawansowanych	2005-08-03 19:10:24
Ćwiczenia na klate.	Trening dla zaawansowanych	2005-08-03 19:05:36
przysiady ze sztanga	Trening dla zaawansowanych	2005-08-03 18:55:37
Plan treningowy - brzuch	Trening dla zaawansowanych	2005-08-03 18:54:41

Gawcio

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!