Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
OCENA PLANU NA MASĘ	Trening dla początkujących	2012-07-03 20:49:07
Redukcja (brzucha) + dieta 97kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-02 22:52:02
Trening dla chucherka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-02 22:51:40
Dietka Do Ocenki	Po 35 roku życia	2012-07-02 22:51:09
Trening na masę w domowych warunkach.	Trening dla początkujących	2012-07-02 22:50:50
redukcja + trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-02 22:50:24
coś na wakcje ; )	Trening dla początkujących	2012-07-02 22:49:15
Pierwsz kroki plan,dieta,ćwiczenia,brak sprzetu...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-02 22:47:31
Redukcja mojej dziewczyny	Trening dla początkujących	2012-07-02 22:45:31
PLAN DO OCENY	Trening dla początkujących	2012-07-02 22:44:55
Dieta na masę do sprawdzenia/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-02 22:32:49
Pierwsz kroki plan,dieta,ćwiczenia,brak sprzetu...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-02 22:31:36
FBW w zakresie domowym + aeroby - jakie i ile?	Trening dla początkujących	2012-07-02 22:30:36
Kupna Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-02 22:28:01
Dobre połączenie?	Trening dla początkujących	2012-07-02 22:19:20
Nowy rozpiska na wakacje:)	Trening dla początkujących	2012-07-02 22:16:02
Zrzucenie wagi, a następnie rzeźba.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-02 22:15:34
Chaotyczna redukcja - Foto przez i obecnie + Dieta!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-02 22:15:09
diete na RZEZBE do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-02 22:06:14
Trening na wakacje;D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-02 22:00:07
Sposób na masę...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-02 21:48:27
Dieta + trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-02 21:46:31
Dieta,pomocy, jak to ogarnac?!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-02 21:39:21
Prośba o sprawdzenie diety redukcyjnej i stanu wiedzy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-02 21:38:59
Który trening dla mnie?	Trening dla początkujących	2012-07-02 21:37:58
Plan pod ocenke ;)	Trening dla początkujących	2012-07-02 21:37:25
Witam, pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-02 21:36:22
dieta na redukcje do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-02 21:34:38
sprawdzenie planu FBW	Trening w domu	2012-07-02 21:32:53
Jakie najlepsze ćwiczenie na rozubdowanie dolnych części klatki ? + kilka pytań.	Trening dla początkujących	2012-07-02 21:32:12

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!