14
114
0
b.d.
b.d.
b.d.
26
b.d.
2016-01-15 19:14:06
2012-11-06 08:27:11
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
1 rok
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.Andrzej Sapkowski
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Przerwa między seriami a obciążenie | Trening dla zaawansowanych | 1 | 2016-01-15 16:27:50 |
| Pompki w staniu na rękach | Trening w domu | 3 | 2012-11-18 15:06:33 |
| Czy mój plan treningowy jest dobry? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 9 | 2012-11-06 17:31:52 |
| Ćwiczenia na nogi | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 4 | 2012-11-14 16:37:12 |
| Serie i powtórzenia | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 4 | 2012-11-11 17:15:05 |
| ćwiczenia w wieku 14 lat | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 4 | 2012-11-11 14:45:02 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Czy mój plan treningowy jest dobry? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2012-11-17 17:01:47 |
| Czy mój plan treningowy jest dobry? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2012-11-16 15:14:02 |
| Czy mój plan treningowy jest dobry? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2012-11-15 22:15:33 |
| Czy mój plan treningowy jest dobry? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2012-11-15 15:39:06 |
| Czy mój plan treningowy jest dobry? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2012-11-15 09:47:40 |
| Serie i powtórzenia | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2012-11-15 09:46:28 |
| Ćwiczenia na nogi | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2012-11-15 09:44:54 |
| ćwiczenia w wieku 14 lat | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2012-11-11 16:52:34 |
