DJ_DoDo

29912

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29912

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2017-11-17 10:01:05
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2017-11-16 14:52:36
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2017-11-16 14:49:36
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2017-11-16 11:53:02
SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-11-16 11:48:47
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-11-16 11:47:23
Dobrze pobudzajace pre-workouty	Odżywki i suplementy	2017-11-16 11:44:36
Przedawkowanie przedtreningówki?	Odżywki i suplementy	2017-11-16 11:42:16
Sposób dot. przyjmowania kreatyny.	Odżywki i suplementy	2017-11-16 11:36:58
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-11-16 11:31:42
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2017-11-16 11:27:48
powrot po przerwie cel zmniejszyc bf odzyskac miesnie	Odżywki i suplementy	2017-11-16 11:19:41
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2017-11-16 11:18:02
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2017-11-16 11:11:15
Sposób dot. przyjmowania kreatyny.	Odżywki i suplementy	2017-11-15 14:51:49
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-11-15 11:58:58
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-11-15 10:27:04
SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-11-15 09:45:33
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2017-11-15 09:42:31
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2017-11-15 09:37:26
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2017-11-15 09:34:15
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-11-15 09:32:17
Test NOWOŚCI ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	2017-11-14 15:17:47
SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-11-14 09:56:50
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-11-14 09:56:15
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2017-11-14 09:43:41
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-11-14 09:41:35
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2017-11-14 09:30:57
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-11-14 09:28:56
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2017-11-14 09:20:53

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała