DJ_DoDo

29912

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29912

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masa ciała - jak ją zwiększyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-26 13:02:17
Makaron Konjac - warto kupować?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-26 12:49:05
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2023-06-26 08:00:02
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-06-26 07:59:16
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-06-26 07:58:30
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2023-06-23 13:25:59
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-06-23 13:24:06
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2023-06-23 13:03:25
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-23 11:52:47
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-06-23 09:06:47
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2023-06-23 09:04:15
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	2023-06-23 09:02:47
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku.	Trening dla początkujących	2023-06-23 09:02:06
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku	Trening dla początkujących	2023-06-23 09:00:00
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-06-23 08:59:07
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2023-06-23 08:58:39
Problem ! Osłabienie organizmu .	Zdrowie i Uroda	2023-06-23 08:54:48
Suplementacja do oceny	Odżywki i suplementy	2023-06-23 08:51:39
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-06-23 08:47:34
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2023-06-22 21:56:21
Suplementy - jakie wybrać?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-22 11:31:03
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2023-06-22 11:20:16
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	2023-06-22 11:18:27
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku.	Trening dla początkujących	2023-06-22 11:17:27
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2023-06-22 11:15:28
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-06-22 11:14:57
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-06-21 22:31:44
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2023-06-21 21:39:51
Omega 3 - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-06-21 19:57:38
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-21 19:45:36

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!