DJ_DoDo

29912

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29912

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2021-07-12 13:24:00
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-07-12 13:22:32
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2021-07-12 13:21:49
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-12 11:14:54
Odżywka białkowa - najlepsza w smaku	Odżywki i suplementy	2021-07-12 10:59:44
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-12 10:40:01
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2021-07-12 10:39:04
Żarło Kamila	Kuchnia SFD	2021-07-12 10:36:24
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2021-07-12 10:13:39
Kcal - rozkład na posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-12 10:13:15
Kcal - rozkład na posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-12 09:36:32
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2021-07-10 13:59:31
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2021-07-10 13:57:18
Posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-10 13:53:05
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-07-10 13:51:40
Uraz kolana - co robić?	Zdrowie i Uroda	2021-07-10 13:50:06
Kcal - rozkład na posiłki	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-10 13:46:29
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-10 13:45:21
[BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie	Kuchnia SFD	2021-07-10 13:41:17
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-07-10 13:40:17
SFD CHALLANGE - 100000 Przysiadów w 2021 roku.	Trening dla początkujących	2021-07-10 13:35:18
SFD CHALLENGE - 150000 pompek w 2021 roku	Trening dla początkujących	2021-07-10 13:28:53
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku	Trening dla początkujących	2021-07-10 13:28:19
Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-10 13:27:42
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-10 13:16:31
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-07-10 13:15:11
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2021-07-10 13:15:02
Posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-10 13:14:11
Wybór suplementów - Białko i Kreatyna	Odżywki i suplementy	2021-07-10 13:11:09
Posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2021-07-09 15:06:48

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!