Crazy_Thug

Specjalista

Napisanych postów: 11401 Przeczytanych: 44884 Szacuny: 69

Imię: Przemek Nazwisko: B. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-06 21:22:35 Data rejestracji: 2011-02-07 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: taki tam, zwykły chłopak ;) Zajmuję się: Sport, Wyciskanie Leżąc Zainteresowania: b.d. Dieta: raz więcej raz mniej;) Uprawiane sporty: troche ćwicze, kiedyś Piłka Nożna Staż treningowy: od wczoraj do dzisiaj ;)

Wzrost: 171 cm Waga: 89 kg Współczynnik BF: 2% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 181 kg Wyciskanie na barki: 1 kg Podciągnięcia: 6 Przysiad: 200 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
sprawdzenie treningu	Trening dla początkujących	2012-03-08 21:20:05
Kreatyna na początek	Trening dla początkujących	2012-03-08 21:17:14
powtórzenia w seriach na mase	Trening dla początkujących	2012-03-08 21:05:56
Technika ćwiczeń, filmiki do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-08 21:04:28
Technika ćwiczeń, filmiki do oceny.	Trening dla początkujących	2012-03-08 10:21:44
powtórzenia w seriach na mase	Trening dla początkujących	2012-03-08 10:10:29
Porady ws masy,odżywek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-01 15:45:00
Split do oceny i podowiedz wsprawie celu treningu	Trening dla początkujących	2012-03-01 15:40:58
Trening do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2012-02-23 12:00:20
Plan treningowy: priorytet plecy	Trening dla początkujących	2012-02-22 15:11:12
Plan treningowy: priorytet plecy	Trening dla początkujących	2012-02-22 15:05:17
Trening do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2012-02-22 15:01:55
S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!	Trec	2012-02-22 14:30:51
Plan do oceny wg. MH	Trening dla początkujących	2012-02-22 14:06:24
Trening do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2012-02-22 13:59:51
Plan treningowy: priorytet plecy	Trening dla początkujących	2012-02-22 13:55:58
poranne bieganie i posilek	Trening dla początkujących	2012-02-20 13:16:41
MD styczeń-luty 2012	Muscular Development	2012-02-20 08:01:43
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-17 16:56:17
FBW, Sprawdzenie planu, prosze zobaczyć.	Trening dla początkujących	2012-02-17 16:54:03
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-17 15:17:30
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-17 14:50:45
ilosc powtorzen sfd	Trening dla początkujących	2012-02-17 14:42:49
FBW, Sprawdzenie planu, prosze zobaczyć.	Trening dla początkujących	2012-02-17 14:40:10
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-17 08:02:59
Połączenie pompek z ćw. na ławece	Trening dla początkujących	2012-02-16 14:04:47
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-16 11:12:49
pytanie apropo wołowiny i tunczyka	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-15 22:29:00
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-15 22:27:48
cykl po kreatynie - słabizna.	Trening dla początkujących	2012-02-15 22:20:23

Crazy_Thug

Specjalista

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa