Cokta

Znawca

Napisanych postów: 9627 Przeczytanych: 44430 Szacuny: 32

Imię: Damian Nazwisko: Grabarczyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-12-29 17:18:54 Data rejestracji: 2009-08-14 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łęczyca

O mnie: Co tu pisać - zajebisty gość i tyle. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się w miare możliwości jeść regularnie i zdrowo :) Uprawiane sporty: jkd + siłownia Staż treningowy: Październik 2011

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260	Trening dla zaawansowanych	2011-11-25 14:59:14
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-11-25 14:56:02
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2011-11-25 14:52:45
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!	Trening dla początkujących	2011-11-25 14:51:59
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-11-25 14:51:06
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-11-25 14:45:29
Koderos / Siła i sprawność	Trening dla początkujących	2011-11-25 14:44:48
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260	Trening dla zaawansowanych	2011-11-25 14:39:05
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-11-25 14:36:16
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-11-25 14:32:14
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-11-25 14:25:44
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-11-25 14:22:19
Redukcja - FBW czy Split??	Trening w domu	2011-11-25 14:21:16
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-11-25 14:18:56
Redukcja - FBW czy Split??	Trening w domu	2011-11-25 14:18:17
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-11-25 14:16:33
Redukcja - FBW czy Split??	Trening w domu	2011-11-25 14:15:16
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-11-25 14:11:58
[art] Pierwsze kroki w domowym treningu.	Trening w domu	2011-11-25 13:15:52
Redukcja - FBW czy Split??	Trening w domu	2011-11-25 13:12:46
janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	Trening dla początkujących	2011-11-25 13:10:39
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-11-25 13:08:52
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-11-24 22:43:50
MolderDist + Activlab - urodzony by przegrać, żyje by wygrać!	ActivLab	2011-11-24 22:08:25
Sztanga - cwiczenia bez lawk.	Trening w domu	2011-11-24 22:03:33
Trening domowy cel-sylwetka idealna 'modela'	Trening w domu	2011-11-24 22:02:52
maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	Trening dla początkujących	2011-11-24 21:45:47
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-11-24 21:42:29
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-11-24 21:38:16
nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	Trening w domu	2011-11-24 21:33:18

Cokta

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!