Boniek15

Początkujący

Napisanych postów: 29 Przeczytanych: 1590 Szacuny: 2

Imię: Michał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-02-27 17:05:03 Data rejestracji: 2010-02-20 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Od niedawna czyli około 5 miesięcy stosuję program opisany w " Skazany na trening : zaprawa więzienna" Zajmuję się: MMA; Kick Boxing, Kalistenika Zainteresowania: b.d. Dieta: nie Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Skazany na trening : zaprawa więzienna	Po siłowni, o siłowni	35	2012-02-25 16:13:29
Vasobolan	Odżywki i suplementy	7	2011-01-13 17:42:31
co po cyklu	Odżywki i suplementy	3	2010-05-21 22:34:40
cp+mono+bcaa	Odżywki i suplementy	4	2010-05-13 14:54:57
kreta + cp	Odżywki i suplementy	5	2010-04-24 16:45:12
suplementy na trening siłowy	Odżywki i suplementy	7	2010-04-04 18:22:50
MASS-Boniek15	Trening dla początkujących	2	2010-02-20 10:03:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Skazany na trening : zaprawa więzienna	Po siłowni, o siłowni	2012-02-27 17:05:48
Skazany na trening : zaprawa więzienna	Po siłowni, o siłowni	2012-02-26 14:05:48
Skazany na trening : zaprawa więzienna	Po siłowni, o siłowni	2012-02-26 14:00:13
Skazany na trening : zaprawa więzienna	Po siłowni, o siłowni	2012-02-26 13:46:44
Skazany na trening : zaprawa więzienna	Po siłowni, o siłowni	2012-02-26 06:40:52
Skazany na trening : zaprawa więzienna	Po siłowni, o siłowni	2012-02-25 22:55:54
Skazany na trening : zaprawa więzienna	Po siłowni, o siłowni	2012-02-25 22:50:51
Skazany na trening : zaprawa więzienna	Po siłowni, o siłowni	2012-02-25 22:19:54
Skazany na trening : zaprawa więzienna	Po siłowni, o siłowni	2012-02-25 22:19:12
MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-25 16:41:13
!!!! RECOVERY 2.0 !!!! KONKURS - WYNIKI str. 12I!!!!	ActivLab	2010-05-25 16:36:58
co po cyklu	Odżywki i suplementy	2010-05-21 22:46:49
Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	Odżywki i suplementy	2010-05-14 17:34:03
cp+mono+bcaa	Odżywki i suplementy	2010-05-13 16:07:07
cp+mono+bcaa	Odżywki i suplementy	2010-05-13 15:40:09
Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	Odżywki i suplementy	2010-05-13 15:37:57
kreta + cp	Odżywki i suplementy	2010-04-24 17:00:04
kreta + cp	Odżywki i suplementy	2010-04-24 16:56:26
suplementy na trening siłowy	Odżywki i suplementy	2010-04-05 18:51:18
suplementy na trening siłowy	Odżywki i suplementy	2010-04-05 10:23:48
suplementy na trening siłowy	Odżywki i suplementy	2010-04-05 10:23:21
MASS-Boniek15	Trening dla początkujących	2010-02-20 11:11:33

Boniek15

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?