Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72666 Przeczytanych: 958388 Szacuny: 11391

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 18:00:24 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2017-07-19 12:05:35
Szejker	Szybkie pytania bez logowania	2017-07-19 11:36:10
część 2 - czy to jest dużo?	Szybkie pytania bez logowania	2017-07-19 11:33:34
Smaki	Szybkie pytania bez logowania	2017-07-19 11:32:09
czy to jest dużo?	Szybkie pytania bez logowania	2017-07-19 11:30:47
po cyklu?	Szybkie pytania bez logowania	2017-07-19 11:30:02
waga	Szybkie pytania bez logowania	2017-07-19 11:29:18
Siłownia w wieku 14 lat	Szybkie pytania bez logowania	2017-07-19 11:28:16
Twaróg i serek wiejski w wysokiej temperaturze	Szybkie pytania bez logowania	2017-07-19 11:26:16
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2017-07-19 11:20:15
Detoks	Odżywki i suplementy	2017-07-19 11:10:35
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-07-19 10:51:19
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-07-19 10:50:52
Moja droga do MPJ 2017	Przygotowanie do zawodów	2017-07-19 10:46:33
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-07-19 10:37:14
DamiosL - przygotowania	Przygotowanie do zawodów	2017-07-19 10:01:29
Anllela Sagra	Galeria Sportsmenek i Fitnessek	2017-07-19 09:22:58
Anllela Sagra	Galeria Sportsmenek i Fitnessek	2017-07-19 09:22:01
Anllela Sagra	Galeria Sportsmenek i Fitnessek	2017-07-19 09:21:39
Anllela Sagra	Galeria Sportsmenek i Fitnessek	2017-07-19 09:21:06
Aminokwasy ranking 2021	Ranking suplementów i odżywek	2017-07-18 13:37:18
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-07-18 10:24:09
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-07-18 10:23:45
Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	Przygotowanie do zawodów	2017-07-18 10:12:07
gienus12 - mass and strenght	Trening dla zaawansowanych	2017-07-18 10:10:27
ile mam procent tłuszczu	Szybkie pytania bez logowania	2017-07-18 10:09:50
spadki a powrót do formy	Szybkie pytania bez logowania	2017-07-18 10:09:24
trening fbw	Szybkie pytania bez logowania	2017-07-18 10:07:43
pomoc	Szybkie pytania bez logowania	2017-07-18 10:07:16
czy da się przytyć 5kg w miesiąc	Szybkie pytania bez logowania	2017-07-18 10:06:18

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!