Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72666 Przeczytanych: 958388 Szacuny: 11391

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 18:00:24 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
jak cwiczyć nogi	Szybkie pytania bez logowania	2017-08-22 08:42:39
przerwy między treningami	Szybkie pytania bez logowania	2017-08-22 08:40:48
klatka piersiowa	Szybkie pytania bez logowania	2017-08-22 08:39:26
Kabanosy konspol cz.2	Szybkie pytania bez logowania	2017-08-22 08:37:33
jajko z dwoma żółtkami	Szybkie pytania bez logowania	2017-08-22 08:35:36
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	Przygotowanie do zawodów	2017-08-22 07:04:28
Krystian Wolski - Dream about IFBB PRO!	Przygotowanie do zawodów	2017-08-21 23:58:10
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2017-08-21 22:13:28
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-08-21 22:02:04
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-08-21 22:01:24
śniadanko przed treningiem cz.2	Szybkie pytania bez logowania	2017-08-21 15:31:54
Smalec gęsi	Szybkie pytania bez logowania	2017-08-21 15:31:09
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2017-08-21 14:11:56
Kamil Nosal - Klasyk, MPJ 2017r	Przygotowanie do zawodów	2017-08-21 12:55:21
Wojtek - przygotowania jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2017-08-21 12:54:42
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-08-21 12:48:25
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2017-08-21 12:41:39
Fitwhey - czy warto	Odżywki i suplementy	2017-08-21 12:34:03
Od czego zacząć?	Odżywki i suplementy	2017-08-21 12:32:35
Przedtreningówki ranking 2021	Ranking suplementów i odżywek	2017-08-21 12:30:44
Wojtek - przygotowania jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2017-08-21 12:30:26
mięśnie	Szybkie pytania bez logowania	2017-08-21 11:59:06
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2017-08-21 10:53:17
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2017-08-21 10:20:32
Krystian Romanowski - droga do MP 2020	Przygotowanie do zawodów	2017-08-21 10:19:59
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-08-21 08:23:06
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2017-08-21 08:13:40
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2017-08-21 08:13:21
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2017-08-21 08:12:02
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2017-08-21 08:11:23

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!