Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72666 Przeczytanych: 958378 Szacuny: 11391

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 10:04:51 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	2017-10-25 17:32:03
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2017-10-25 14:11:17
Restauracja	Szybkie pytania bez logowania	2017-10-25 14:06:43
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2017-10-25 14:04:45
Jajka	Szybkie pytania bez logowania	2017-10-25 14:04:18
Przedtreningowo i potreningowo	Szybkie pytania bez logowania	2017-10-25 14:03:01
Restauracja	Szybkie pytania bez logowania	2017-10-25 14:02:07
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	2017-10-25 10:41:25
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	2017-10-25 10:12:15
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-10-25 10:03:36
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	2017-10-25 08:30:36
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2017-10-25 08:12:14
[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja	Odchudzanie i forma po męsku	2017-10-24 15:51:24
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-10-24 15:10:49
[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja	Odchudzanie i forma po męsku	2017-10-24 14:42:01
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-10-24 14:27:48
Tobiasz Rusek	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2017-10-24 14:12:42
Tobiasz Rusek	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2017-10-24 14:09:58
Łukasz Marcinkowski	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2017-10-24 14:04:27
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2017-10-24 13:29:29
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-10-24 13:26:30
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-10-24 13:19:01
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-10-24 13:06:46
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	Przygotowanie do zawodów	2017-10-24 11:39:41
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	LOŻA SZYDERCÓW	2017-10-24 11:34:52
bład 404	Szybkie pytania bez logowania	2017-10-24 11:30:13
[BLOG] Gugcio - Get ripped or die tryin.	Trening dla zaawansowanych	2017-10-24 10:34:41
LargoMass opinie - nie działa	Szybkie pytania bez logowania	2017-10-24 10:26:08
Wszystkie internety - Anubis84	Archiwum LS	2017-10-24 08:28:06
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2017-10-24 08:17:48

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!