Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72666 Przeczytanych: 958388 Szacuny: 11391

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 18:00:24 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nasze "małe" mutacje cz.2	Galeria Zdjęć	2004-04-20 10:14:38
maly chudy ale byq	Galeria Zdjęć	2004-04-19 23:18:00
Nasze male mutacje :-)	Po siłowni, o siłowni	2004-04-19 23:14:52
Nasze "małe" mutacje cz.2	Galeria Zdjęć	2004-04-19 23:12:55
Nasze "małe" mutacje cz.2	Galeria Zdjęć	2004-04-19 23:12:21
Nasze "małe" mutacje cz.2	Galeria Zdjęć	2004-04-19 23:10:37
Nasze "małe" mutacje cz.2	Galeria Zdjęć	2004-04-19 23:07:12
Nasze "małe" mutacje cz.2	Galeria Zdjęć	2004-04-19 22:55:18
Nasze "małe" mutacje cz.2	Galeria Zdjęć	2004-04-19 22:54:02
Czy dobry plan na masę?	Trening dla zaawansowanych	2004-04-18 20:27:01
Nasze male mutacje :-)	Po siłowni, o siłowni	2004-04-18 20:25:12
JAKIE MACIE WYNIKI W PRZYSIADZIE	Trening dla zaawansowanych	2004-04-18 20:22:45
80% b.serwatkowe za 43zł kg???	Odżywki i suplementy	2004-04-18 20:20:01
gainer czy bulk na mase ???	Odżywki i suplementy	2004-04-17 15:49:49
Kreatyna - BioX MLO	Odżywki i suplementy	2004-04-17 15:25:15
gainer czy bulk na mase ???	Odżywki i suplementy	2004-04-17 15:11:45
gainer czy bulk na mase ???	Odżywki i suplementy	2004-04-17 15:10:12
Nasze male mutacje :-)	Po siłowni, o siłowni	2004-04-17 14:57:25
kreatyna+dextroza+glutamina ?????	Odżywki i suplementy	2004-04-17 14:38:10
gainer czy bulk na mase ???	Odżywki i suplementy	2004-04-17 14:22:54
proszek czy kapsułki ?	Odżywki i suplementy	2004-04-17 13:54:09
suplementacja amatora	Odżywki i suplementy	2004-04-17 13:45:18
gainer czy bulk na mase ???	Odżywki i suplementy	2004-04-17 13:34:16
Co sadzicie o takim zestawiq	Odżywki i suplementy	2004-04-17 13:30:00
Co sadziecie o zestawiq	Odżywki i suplementy	2004-04-17 13:26:53
Czy dobry plan na masę?	Trening dla zaawansowanych	2004-04-17 13:11:35
Czy dobry plan na masę?	Trening dla zaawansowanych	2004-04-15 23:15:26
Czy dobry plan na masę?	Trening dla zaawansowanych	2004-04-15 23:14:55
Czy dobry plan na masę?	Trening dla zaawansowanych	2004-04-15 21:51:11
Dobra siła, ale masa do d**y	Trening dla zaawansowanych	2004-04-15 21:14:43

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!