Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72671 Przeczytanych: 958476 Szacuny: 11393

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-05 10:02:30 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Bombki SFD!	Po siłowni, o siłowni	9	2013-12-23 12:31:43
SFD - Double Choco Whey Crunch - opinie	VIP ROOM	21	2013-12-18 11:26:29
świeżak !	Archiwum LS	70	2013-12-20 22:36:25
15 osób poszukiwane do testu nowego koksu !	VIP ROOM	80	2013-12-13 13:18:39
$$ GRUDZIEŃ 2013 $$	Archiwum LS	37	2013-12-01 13:12:22
Wyniki zawodów MR i MISS SFD 2013 - TUTAJ	Archiwum LS	103	2013-12-08 22:07:25
PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD VI i MISS SFD IV - TUTAJ!!	Galeria Zdjęć	177	2013-10-19 12:46:47
Life Fitness Academy - nowe szkolenia	Test	1	2013-12-10 13:21:09
2013 Amateur Mr Olympia, Manama, Bahrain 5-7 grudnia - zdjęcia i wyniki	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1	2013-12-09 14:32:44
VI Mr SFD & IV Miss SFD - temat organizacyjny	Archiwum LS	582	2013-10-06 10:38:51
MR SFD PRO - podliczanie głosów	Archiwum LS	32	2013-11-30 18:07:34
MR SFD JUNIOR - podliczanie głosów	Archiwum LS	15	2013-11-30 18:08:06
MISS SFD - podliczanie głosów	Archiwum LS	47	2013-11-30 18:08:36
MISS SFD 2013: GŁOSOWANIE	Galeria Zdjęć	220	2013-12-01 12:15:42
MR SFD 2013: JUNIOR - GŁOSOWANIE	Galeria Zdjęć	96	2013-12-01 12:12:47
MR SFD 2013: PROFESJONALIŚCI - GŁOSOWANIE	Galeria Zdjęć	111	2013-12-01 12:15:05
MR SFD 2013: AMATORZY - GŁOSOWANIE	Galeria Zdjęć	156	2013-12-01 12:16:10
WIELKA PROŚBA do wszystkich moderatorów !	Archiwum LS	45	2013-12-01 12:23:23
Polska drużyna Reebok HESTreZ Team zaraz za najlepszą drużyną crossfitową w Europie	Strength & Endurance	1	2013-12-03 10:58:33
MR SFD AMATORZY - podliczanie głosów	Archiwum LS	2	2013-11-30 18:04:43
Nie żyje Greg Kovacs - miał 44 lata	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	17	2013-11-25 22:02:05
SFD - facebook	Po siłowni, o siłowni	6	2013-11-28 10:26:17
Trec - Action Gel - opinie	Archiwum LS	11	2013-11-20 23:17:22
Do rozdania dla 10 osób - szybko!	Archiwum LS	75	2013-11-18 10:35:18
Najnowsze informacje z MŚ w Kulturystyce Klasycznej w Austrii	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	4	2013-11-17 10:49:36
Charles Poliquin	Archiwum LS	35	2013-11-16 22:53:04
SZKOLENIA HYDROCYCLING I FUNCTIONAL TRAINING LFA - WROCŁAW, LIFE FITNESS ACADEMY	Test	1	2013-11-12 11:32:01
Reebok HESTreZ Team Invitational - 30.11.2013!	Strength & Endurance	4	2013-10-28 09:16:32
Gwiazdka w Opolu	Archiwum LS	251	2013-10-18 09:10:05
Moderatorzy i doradcy - stary temat 2013	Archiwum LS	143	2013-08-14 14:22:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2023-02-15 18:38:28
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2023-02-15 18:37:34
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2023-02-15 18:36:10
Tania kreatyna - monohydrat	Odżywki i suplementy	2023-02-14 13:22:41
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2023-02-14 12:25:45
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-02-13 19:02:43
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-02-11 21:55:09
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2023-02-08 23:31:42
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2023-02-06 17:47:02
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2023-02-05 23:27:02
Suplementy - stosowanie	Odżywki i suplementy	2023-02-03 07:12:44
!! UWAGA !! - NOWE WARUNKI UZYSKANIA CEN HURTOWYCH DLA ZAWODNIKÓW	Przygotowanie do zawodów	2023-02-02 11:07:47
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2023-02-01 20:28:09
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2023-02-01 20:25:13
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2023-02-01 20:22:08
MOD SPAM,	Ladies SFD	2023-01-31 21:22:31
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	2023-01-31 21:10:30
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2023-01-30 18:18:59
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2023-01-30 18:18:48
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2023-01-30 18:18:40
MOD SPAM,	Ladies SFD	2023-01-29 20:00:25
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-01-29 19:56:00
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2023-01-29 19:52:23
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2023-01-29 19:51:33
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2023-01-29 19:51:14
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	LOŻA SZYDERCÓW	2023-01-26 21:25:58
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	LOŻA SZYDERCÓW	2023-01-26 15:35:39
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	LOŻA SZYDERCÓW	2023-01-26 09:03:54
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-01-26 08:59:46
MOD SPAM,	Ladies SFD	2023-01-24 17:44:12

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?