Ashardon

142

Ekspert

Napisanych postów: 2284 Przeczytanych: 24765 Szacuny: 142

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-06-24 09:50:11 Data rejestracji: 2009-12-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Historia, Polityka, Sport i szereg pomniejszych :-) Zainteresowania: Historia, Polityka, Sport i szereg pomniejszych :-) Dieta: z głową Uprawiane sporty: Biegi średnio i długodystansowe + sporty walki Staż treningowy: systematycznie

Wzrost: 180 cm Waga: 72 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tomasz Adamek vs Wiaczesław Głazkov	Sztuki Walki	2014-03-19 15:29:01
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	Sztuki Walki	2014-03-19 15:23:33
Nowe rozgrywki reprezentacyjne	Piłka Nożna	2014-03-19 11:15:52
Walka	Sztuki Walki	2014-03-18 22:49:43
duzy tyłek u faceta	Zdrowie i Uroda	2014-03-18 22:45:06
Tomasz Adamek vs Wiaczesław Głazkov	Sztuki Walki	2014-03-18 22:34:19
Tomasz Adamek vs Wiaczesław Głazkov	Sztuki Walki	2014-03-16 16:56:34
Tomasz Adamek vs Wiaczesław Głazkov	Sztuki Walki	2014-03-16 09:39:17
Skoki narciarskie sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2014-03-15 20:58:09
stopień skrzywienia	Zdrowie i Uroda	2014-03-15 00:55:23
stopień skrzywienia	Zdrowie i Uroda	2014-03-15 00:12:22
Palec..	Zdrowie i Uroda	2014-03-14 23:55:32
guz na mostku...	Zdrowie i Uroda	2014-03-14 23:53:34
WSOWL	Sztuki Walki	2014-03-14 22:13:58
Skoki narciarskie sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2014-03-13 18:19:06
Skoki narciarskie sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2014-03-13 16:48:12
Organizacje Par - militarne - wojskowe a zagrożenie wojną	Sztuki Walki	2014-03-13 13:18:16
Organizacje Par - militarne - wojskowe a zagrożenie wojną	Sztuki Walki	2014-03-13 01:24:56
witaminy OLIMP	Zdrowie i Uroda	2014-03-12 19:22:11
Eliminacje Euro 2016-grupa Polska	Piłka Nożna	2014-03-12 18:04:56
Eliminacje Euro 2016-grupa Polska	Piłka Nożna	2014-03-12 16:51:05
Zapalenie jądra	Zdrowie i Uroda	2014-03-12 10:43:22
wiek a lekkoatletyka	Inne dyscypliny	2014-03-11 16:29:02
Organizacje Par - militarne - wojskowe a zagrożenie wojną	Sztuki Walki	2014-03-11 10:46:47
Eliminacje Euro 2016-grupa Polska	Piłka Nożna	2014-03-10 00:56:13
Skoki narciarskie sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2014-03-09 19:02:16
Skoki narciarskie sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2014-03-08 15:33:12
Eliminacje Euro 2016-grupa Polska	Piłka Nożna	2014-03-06 12:38:51
Polska - Szkocja 5.03.14	Piłka Nożna	2014-03-05 22:35:34
Polska - Szkocja 5.03.14	Piłka Nożna	2014-03-04 17:17:24

Ashardon

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!