Antos098

537

Ekspert

Napisanych postów: 15855 Przeczytanych: 256574 Szacuny: 537

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-02-24 10:23:52 Data rejestracji: 2010-12-09 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Zasady. Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: ZA

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-08-27 17:07:54
Prosze o pomoc (program treningowy)	Trening dla początkujących	2011-08-27 14:34:33
proszę o ocenę siadow	Trening dla zaawansowanych	2011-08-27 14:12:44
Prosze o pomoc (program treningowy)	Trening dla początkujących	2011-08-27 13:26:00
Plan dla poczatkujacego do oceny	Trening dla początkujących	2011-08-27 13:02:15
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-08-27 10:31:25
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-08-26 21:24:37
Zmiana powtórzeń w Push/Pull i trening brzucha	Trening dla początkujących	2011-08-26 15:54:07
Zmiana powtórzeń w Push/Pull i trening brzucha	Trening dla początkujących	2011-08-26 15:33:15
Plan dla poczatkujacego do oceny	Trening dla początkujących	2011-08-26 15:26:36
Jak poprawic slabsze partie.	Trening dla początkujących	2011-08-25 18:29:46
Stangacja	Trening dla początkujących	2011-08-25 14:39:17
Plan na masę - 5 dniowy - Ocena	Trening dla początkujących	2011-08-24 15:03:34
Plan na masę - 5 dniowy - Ocena	Trening dla początkujących	2011-08-24 09:46:37
[ART] MASA - wersja z roku 2014	Trening dla zaawansowanych	2011-08-23 17:44:32
Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...	Trening dla początkujących	2011-08-23 17:31:28
FBW-Masa	Trening dla początkujących	2011-08-23 11:27:34
FBW-Masa	Trening dla początkujących	2011-08-23 10:59:09
FBW-Masa	Trening dla początkujących	2011-08-22 23:13:57
FBW-Masa	Trening dla początkujących	2011-08-22 15:12:36
FBW-Masa	Trening dla początkujących	2011-08-22 14:35:18
FBW-Masa	Trening dla początkujących	2011-08-22 14:24:33
Ektomorfik - Trening	Trening dla początkujących	2011-08-22 12:56:17
Warto robić głębokie przysiady na suwnicy skośnej?	Trening dla początkujących	2011-08-22 00:29:53
Warto robić głębokie przysiady na suwnicy skośnej?	Trening dla początkujących	2011-08-21 23:03:00
Split 4-dniowy na cykl do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-21 17:18:12
Split 4-dniowy na cykl do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-21 17:03:40
Pomoc z wyjścia z zastoju	Trening dla początkujących	2011-08-21 16:29:37
Pomoc z wyjścia z zastoju	Trening dla początkujących	2011-08-21 15:59:18
Pomoc z wyjścia z zastoju	Trening dla początkujących	2011-08-21 15:20:18

Antos098

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji