90alel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2020 (09:42)

Data rejestracji 30.06.2020 (23:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak poprawić proporcje sylwetki? płeć : m wiek : 20 waga : 77 wzrost : 174 cel treningowy : poprawa proporcji staż treningowy na siłowni : 3-4 lata uprawiane inne sporty: bieganie dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :	7	2020-06-30 23:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak poprawić proporcje sylwetki?	2020-07-01 15:27
Trening dla początkujących	Jak poprawić proporcje sylwetki?	2020-07-01 15:11
Trening dla początkujących	Jak poprawić proporcje sylwetki?	2020-07-01 03:22
Trening dla początkujących	Jak poprawić proporcje sylwetki?	2020-07-01 03:07