88buddy

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

177

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2018 (21:17)

Data rejestracji 11.12.2017 (19:05)

Wzrost: 167 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a choroba szybciej otrzymasz pomoc. wzór ankiety znajduje się tutaj: ankieta w dziale trening dla początkujących płeć : m wiek : 20 waga : 67 wzrost : 167 cel treningowy : redukcja dieta : 2k kalorii 1g t/kgmc 2.5g b/kgmc reszta węgle	7	2018-02-12 18:03
Trening dla początkujących	Trening na redukcji witam wszystkich jest to mój pierwszy post na tym forum. sprawa wygląda następująco chciałbym wykonywać trening metodą texas na redukcji,ogolnie od dłuższego czasu trenuje sobie te główne 3 boje na jednej sesji treningowej więc nie będzie to jakiś	3	2017-12-11 19:14