6ripley

2713

Ekspert

Napisanych postów: 3771 Przeczytanych: 222826 Szacuny: 2713

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-21 13:25:09 Data rejestracji: 2016-01-30 14:59:15 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: HC Uprawiane sporty: CF Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 166 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 36 cm Obwód klatki piersiowej: 95 cm Obwód przedramienia: 28 cm Obwód bioder: 101 cm Obwód uda: 62 cm Obwód pod biustem: 84 cm Obwód w pasie: 77 cm

Wyciskanie na ławce: 72 kg Martwy ciąg: 140 kg Wyciskanie na barki: 45 kg Podciągnięcia: 21 Przysiad: 105 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Fotki i filmy z Waszych treningów.	Strength & Endurance	2018-01-01 11:57:23
Fotki i filmy z Waszych treningów.	Strength & Endurance	2018-01-01 11:53:57
Fotki i filmy z Waszych treningów.	Strength & Endurance	2018-01-01 11:51:31
Fotki i filmy z Waszych treningów.	Strength & Endurance	2018-01-01 11:44:52
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2018-01-01 11:36:23
Fotki i filmy z Waszych treningów.	Strength & Endurance	2017-12-31 15:46:50
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping	Trening dla zaawansowanych	2017-12-30 18:55:40
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping	Trening dla zaawansowanych	2017-12-30 18:41:28
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2017-12-30 17:29:49
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2017-12-30 15:23:46
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2017-12-30 08:46:11
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2017-12-30 08:38:21
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2017-12-29 20:48:31
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2017-12-28 13:55:29
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2017-12-28 13:24:45
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2017-12-28 13:13:22
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2017-12-28 10:55:54
KOLEJNY KONKURS , ZAPRASZAMY !	Strength & Endurance	2017-12-28 08:35:51
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2017-12-27 20:54:30
KOLEJNY KONKURS , ZAPRASZAMY !	Strength & Endurance	2017-12-26 18:33:18
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2017-12-26 16:28:59
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2017-12-26 11:10:37
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2017-12-23 14:37:23
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2017-12-22 10:02:52
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2017-12-22 10:02:29
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2017-12-21 19:08:41
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2017-12-20 15:39:10
Fotki i filmy z Waszych treningów.	Strength & Endurance	2017-12-20 14:20:08
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2017-12-20 13:48:19
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2017-12-19 19:53:19

6ripley

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!