6Harder6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2010 (16:24)

Data rejestracji 09.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	...Plan na mase do oceny... proszę o szybkie odpowiedzi. trening na masę poniedziałek: (klata, triceps) 1.wyciskanie sztangi w leżeniu (poziom) - 4 po 10 2.wyciskanie sztangi w leżeniu (skos) - 4 po 8 3.rozpiętki - 4 po 8 1.uginanie ramion stojąc (z nachwytem) - 5 po	11	2010-09-19 15:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	...Plan na mase do oceny... proszę o szybkie odpowiedzi.	2010-10-03 00:37
Trening dla początkujących	...Plan na mase do oceny... proszę o szybkie odpowiedzi.	2010-09-28 10:49
Trening dla początkujących	...Plan na mase do oceny... proszę o szybkie odpowiedzi.	2010-09-27 17:21
Trening dla początkujących	...Plan na mase do oceny... proszę o szybkie odpowiedzi.	2010-09-24 07:43
Trening dla początkujących	...Plan na mase do oceny... proszę o szybkie odpowiedzi.	2010-09-20 18:19
Trening dla początkujących	...Plan na mase do oceny... proszę o szybkie odpowiedzi.	2010-09-20 13:11