4nn

Początkujący

Napisanych postów: 18856 Przeczytanych: 105215 Szacuny: 9

Imię: Ania Nazwisko: S. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2015-10-29 21:26:03 Data rejestracji: 2009-08-04 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: http://www.youtube.com/watch?v=4YK7kzqPgxk Zajmuję się: szerokie jak moje bary %-) Zainteresowania: szerokie jak moje bary %-) Dieta: koniecznie :) Uprawiane sporty: Życie Staż treningowy: renta

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wydęty brzuch od ćwiczeń mięśni brzucha/ redukcja tkanki tłuszczowej	Ladies SFD	2011-02-25 13:36:54
(L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki	Trening dla początkujących	2011-02-25 12:52:18
* Gniazdo Żmij *	Trening dla początkujących	2011-02-25 12:35:13
(L)lithium / see you on the dark side of the moon	Trening dla początkujących	2011-02-25 12:34:38
[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191	Ladies SFD	2011-02-25 12:34:08
(L)natasza__/rekomp/Jest dobrze, moze byc jeszcze lepiej!!	Ladies SFD	2011-02-25 12:03:34
Ag4tha // dziennik // Let's try... =)	Trening dla początkujących	2011-02-25 12:00:09
(L)marika / do sukcesu nie ma windy, tylko schody	Ladies SFD	2011-02-25 11:56:07
(L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki	Trening dla początkujących	2011-02-25 11:51:17
(L)Betkaa / Rekompozycja...	Ladies SFD	2011-02-25 11:29:30
(L)Terco/dziennik treningowy/rekompozycja (foty str.7,26)	Ladies SFD	2011-02-25 11:28:26
staua/kondycja	Ladies SFD	2011-02-25 11:19:33
mavika / redukcja i kształtowanie	Ladies SFD	2011-02-25 11:16:02
Wydęty brzuch od ćwiczeń mięśni brzucha/ redukcja tkanki tłuszczowej	Ladies SFD	2011-02-25 11:12:10
(L)4nn/Acta non verba	Trening dla początkujących	2011-02-25 10:58:03
(L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka	Trening dla początkujących	2011-02-25 10:57:27
Leti_/dziennik redukcyjny	Ladies SFD	2011-02-25 10:46:56
(L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka	Trening dla początkujących	2011-02-25 10:43:16
* Gniazdo Żmij *	Trening dla początkujących	2011-02-25 10:37:38
Zapyerdalać trzeba- SPAM vol.3	Ladies SFD	2011-02-25 10:31:54
Zapyerdalać trzeba- SPAM vol.3	Ladies SFD	2011-02-25 10:25:59
[ELITE ladies]lalus78/dziennik treningowy-rzezba 127/finish 158	Ladies SFD	2011-02-25 08:14:12
(L)4nn/Acta non verba	Trening dla początkujących	2011-02-24 23:36:55
[ELITE ladies]lalus78/dziennik treningowy-rzezba 127/finish 158	Ladies SFD	2011-02-24 23:27:31
martasi - co ja tutaj robię? ;)	Ladies SFD	2011-02-24 16:30:23
Pompa-cykl treningowy	Trening dla początkujących	2011-02-24 16:28:56
(L)Lejjla/Dziennik/Po redukcji(s.10)rekompozycja na relaksie(s.49,76)	Trening dla początkujących	2011-02-24 16:14:59
czarnulkak/dziennik-redukcja tłuszczu	Ladies SFD	2011-02-24 15:58:18
Bardzo proszę o pomoc :)	Ladies SFD	2011-02-24 15:55:51
czarnulkak/dziennik-redukcja tłuszczu	Ladies SFD	2011-02-24 15:32:57

4nn

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!