4ndrewS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2010 (11:28)

Data rejestracji 28.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia polecacie (mam do dyspozycji hantle 2x10kg)? witam, na początku wspomnę, że jestem dosyć szczupły (ważę ok 60 kg przy wzroście 183cm). mam 19 lat. nie stosuję żadnej konkretnej diety. nie mam w okolicy siłowni. niedawno kupiłem sobie hantle 2x10kg (takie:	10	2010-06-28 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia polecacie (mam do dyspozycji hantle 2x10kg)?	2010-07-05 11:28
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia polecacie (mam do dyspozycji hantle 2x10kg)?	2010-07-04 17:24
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia polecacie (mam do dyspozycji hantle 2x10kg)?	2010-07-04 17:23
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia polecacie (mam do dyspozycji hantle 2x10kg)?	2010-06-29 13:27
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia polecacie (mam do dyspozycji hantle 2x10kg)?	2010-06-29 12:45