2faster2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

322

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Ignaciuk

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto GRODZISK MAZOWIECKI

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka, sporty siłowe i sylwetkowe ;)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2026 (16:55)

Data rejestracji 17.06.2010 (00:00)

Wzrost: 174 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	nowy dziennik treningowy Damek w wersji yt siemanko ! chciałbym wam pokazać mój dziennik treningowy w wersji filmikowej z linkim do yt kanał nazywa sie białystok power i prowadzę go z moimi dwoma koleżkami , gadamy o treningu i o różnych duperelach a dodatkowo wrzucamy filmiki z	1	2016-08-31 20:56
Trening dla zaawansowanych	Przygotowania do zawodów debiuty 2017 - nowy kanał na yt siemanko żelazne świry nie wiem gdzie mogę założyć temat o nowym kanale na yt więc zdecydowałem się wrzucić to tutaj :) kanał nazywa sie białystok power i prowadzę go z moimi dwoma koleżkami , gadamy o treningu i o różnych duperelach a dodatkowo	0	2016-08-05 17:47