1marcin1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

334

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2017 (22:45)

Data rejestracji 12.12.2017 (20:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	źródła węglowodanów, białek i tłuszczy a pory trenigowe witam, trening siłowy fbw wykonuje w godzinach rannych , 1,5 h po pierwszym posiłku, trening trwa 90 min, suplementacja przed treningiem , espresso (ze względów smakowych) cla , lkarnityna, aakg w trakcie treningu bcaa, po treningu	24	2017-12-12 21:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	źródła węglowodanów, białek i tłuszczy a pory trenigowe	2017-12-12 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	źródła węglowodanów, białek i tłuszczy a pory trenigowe	2017-12-12 22:14