19mlody92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Stalowa Wola

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia,Sztuki Walki

Ostatnia aktywność 27.05.2020 (15:38)

Data rejestracji 18.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening do oceny dzień 1 (klatka piersiowa + triceps) klatka piersiowa 1) wyciskanie sztangi na ławce prostej 2) wyciskanie sztangi na ławce skośnej do góry 3) wyciskanie sztangi na ławce skośnej do dołu 4) rozpiętki na ławce	5	2008-11-28 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	Potzrebna Dieta witam mam duzy problem poniewaz niemam ciaglego dostepu do komputera co uniemozliwia mi zrobienie diety.. a wiec pisze z prosba o zrobienie dal mnie diety..;) a wiec mam 16lat waze 58kg i mam 171cm wzrosztu..bardzo prosze o pomoc	6	2008-06-18 14:45