19lp22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 03.11.2009 (18:41)

Data rejestracji 01.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Program treningowy oraz dieta dla początkującego, ambitnego witam. mam 17lat, ważę 59kg, wzrost: 171cm, obecne wymiary to: klata: 87cm, biceps: 28cm. mój cel jest prosty, chce polepszyć swoją sylwetkę, ogólny wygląd klatki i biców. prosiłbym was o poinformowanie mnie jaką dietę mniej więcej powinienem obrać,	7	2009-11-01 19:25
Trening dla zaawansowanych	Trening i dieta na klatkę oraz bicepsy dla początkującego. Help witam. mam 17lat, ważę 59kg, obecne wymiary to: klata: 87cm, biceps: 28cm. mój cel jest prosty, chce polepszyć swoją sylwetkę, ogólny wygląd klatki i biców. prosiłbym was o poinformowanie mnie jaką dietę mniej więcej powinienem obrać, i jakie	2	2009-11-01 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Program treningowy oraz dieta dla początkującego, ambitnego	2009-11-01 20:34
Trening dla początkujących	Program treningowy oraz dieta dla początkującego, ambitnego	2009-11-01 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	I jeszcze raz wszystko i o wszystkim - czyli jak jesc	2009-11-01 20:27
Trening dla początkujących	Program treningowy oraz dieta dla początkującego, ambitnego	2009-11-01 20:02
Trening dla początkujących	Program treningowy oraz dieta dla początkującego, ambitnego	2009-11-01 19:47
Trening dla zaawansowanych	Trening i dieta na klatkę oraz bicepsy dla początkującego. Help	2009-11-01 19:36